Archive - August 2011

1
Der ungebetene Gast
2
Langsam schneller!
3
Neue Wege gehen
4
Der running.COACH feiert den ersten Schweizer Meister!
5
Einblicke in den Trainingsalltag von Wolfgang Fallert
6
Einblicke in den Trainingsalltag von Karin Wyler
7
Einblicke in den Trainingsalltag von Beatrice Gruber
8
Das Herz macht keinen Unterschied

Der ungebetene Gast

Es war ein schöner Morgen im Juli beim gemütlichen Footing um 6 Uhr als er kam: Unangemeldet und ungebeten – der Schmerz im rechten Schienbein! Zuerst mass ich dem keine grosse Bedeutung bei, dachte, das würde wieder vorbeigehen. Aber leider täuschte ich mich da: Fortan war er da, der Begleiter bei jedem Training. Was tun?[…]

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Langsam schneller!

Wenn ich an der Startlinie stehe, stehe ich dort oft in der festen Absicht, etwas verhaltener zu starten. So weit die Absicht. Aber dann ist da ja noch das in mir steckende Wettkämpfer(d)chen. Kaum sieht es die weiße Linie am Boden, wird es so wild, als öffnete sich auf der Pferderennbahn endlich die Startbox, während[…]

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Neue Wege gehen

Ungern weichen wir vom Gewohnten ab, wagen uns auf neue Wege. Wir Läufer sind Gewohnheitstiere: Jedes Jahr starten wir an den gleichen Läufen, wählen in der Vorbereitung die gleichen Trainingsrunden, trainieren seit Jahren an den gleichen Wochentagen, ja sogar zu den gleichen Tageszeiten. Das einzige, was sich verändert, ist im Abstand von ein paar Jahren[…]

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Der running.COACH feiert den ersten Schweizer Meister!

Christian Mathys hat nach dem Sieg am Strongmanrun und an verschiedenen Strassenläufen die Berglauf-Schweizermeisterschaft gewonnen. Wir gratulieren herzlich und freuen uns mit ihm über diesen grossartigen Triumph. Nach dem Rennen stand er uns Red und Antwort: Christian, dir ist ein perfektes Rennen gelungen. Wie hat deine Taktik ausgesehen, bist du anders gestartet als in einem[…]

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Einblicke in den Trainingsalltag von Wolfgang Fallert

Früher habe ich täglich meine Fussballschuhe geschnürt. Heute versuche ich 4-5 Mal pro Woche mit meinen Laufschuhen eine Runde zu drehen. Aktuell schlägt mir der running.COACH etwas längere Runden vor, habe ich doch den Frankfurt Marathon als Ziel. Dies wird nach dem Mailand und Stockholm Marathon mein dritter Versuch über die 42.195 Kilometer sein. Mein[…]

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Einblicke in den Trainingsalltag von Karin Wyler

Joggen und Alltag – zwei Welten prallen aufeinander Laufen heisst Zeit für mich. Zeit für mich?… Ach ja, ich habe morgens, nachdem die Kinder aus dem Haus sind, genügend Zeit für eine Trainingseinheit. Genauer gesagt, nachdem ich den Haushalt gemacht, die geschäftlichen E-Mails beantwortet, den Wocheneinkauf erledigt und das Mittagessen für die Kinder vorbereitet habe.[…]

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Einblicke in den Trainingsalltag von Beatrice Gruber

Mein Ziel ist es, 7-9 Stunden Sport pro Woche zu treiben. Diese Stunden verteile ich auf 5-6 Einheiten, wobei ich durchschnittlich 4 Mal die Laufschuhe schnüre. Die Laufeinheiten absolviere ich normalerweise dienstags, donnerstags sowie samstags und sonntags. Unter der Woche laufe ich häufig schon frühmorgens um 6 Uhr los, damit ich nachher gerüstet bin für[…]

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Das Herz macht keinen Unterschied

Die Motivation ist ein entscheidendes Teilchen des Mosaiks, um über Jahre hinweg ein Ziel zu verfolgen. Während meiner Aktivzeit verstand es Heinz Schild, mein damaliger Trainer, ausgesprochen gut, mein Training abwechslungsreich zu gestalten und mich dadurch zu motivieren. Meine Triebfeder waren somit nicht nur die Wettkämpfe, sondern auch das Training an sich. Im Vordergrund stand[…]

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