Archive - Oktober 2012

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Marathon bei Extrembedingungen
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Bananen – die Sportlerfrucht?
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Thomas Vogler – Ich trainiere mit dem running.COACH
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Das Lauf-Juwel im November
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Erfolgreiche Versöhnung in Berlin
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Alexandra Krähenmann – Ich trainiere mit dem running.COACH

Marathon bei Extrembedingungen

Am vergangenen Wochenende hat das Wetter verrückt gespielt. Seit Messbeginn ist im Oktober zum Beispiel in der Stadt Bern noch nie so viel Schnee gefallen. Die Folge waren nicht nur zahlreiche Blechschäden, sondern schwierige Bedingungen für Läuferinnen und Läufer an grossen Events wie dem Lucerne Marathon, dem Lausanne Marathon oder dem Frankfurt Marathon. Es war nicht[…]

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Bananen – die Sportlerfrucht?

Unterhält man sich über Sport und Ernährung, fällt schnell das Stichwort „Banane“. Es scheint, als sei die krumme, gelbe Beere (ja, tatsächlich handelt es sich bei der Banane botanisch gesehen um eine Beere) die Sportler-Frucht schlechthin. Doch was ist da dran? Wir gehen dem Ernährungsmythos auf den Grund: Die harten Facts: Die tropische Frucht enthält[…]

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Thomas Vogler – Ich trainiere mit dem running.COACH

Vor rund zwei Jahren hat Thomas Vogler den running.COACH entdeckt. Er nutzte den online Trainingsplan für die Vorbereitung seiner läuferischen Ziele. Mit der Zeit hat er aber auch festgestellt, dass das System ein erstklassiges Motivationsinstrument ist. Wenn er trainieren will, sagt ihm der running.COACH, was er zu tun hat. Vor 6 Monaten hat sich die[…]

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Das Lauf-Juwel im November

Was kommt dir in den Sinn, wenn du an den Monat November denkst? Wahrscheinlich, dass es nach Off-Season, Trainingspause, Training nach Lust und Laune tönt. Die Triathlonsaison ist seit dem letzten Wochenende und dem Ironman auf Hawaii Geschichte und nun, da die Herbstmarathons der Vergangenheit angehören, bleibt auch von der Laufsaison 2012 nicht mehr viel[…]

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Erfolgreiche Versöhnung in Berlin

Nach der Enttäuschung vor ca. 1 Jahr in Frankfurt nehme ich dieses Jahr aus Berlin nur positive Eindrücke mit nach Hause. Inmitten von 40‘987 Läufern aus 125 Nationen stand ich am 30. September am 39. BMW Berlin-Marathon am Start. Die Vorbereitung mit dem running.COACH war gut und gab mir die nötige Sicherheit mein Ziel erreichen[…]

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Alexandra Krähenmann – Ich trainiere mit dem running.COACH

Alexandra Krähenmann bereitet sich im Rahmen ihrer Maturaarbeit auf den Lucerne Marathon vor. Damit sie am 28.10.2012 bestens vorbereitet ist,  nutzt sie den running.COACH, das dynamische Trainingssystem von Markus Ryffel, Viktor Röthlin und Christian Belz. Auf dem Weg zu ihrem grossen Ziel haben wir mit ihr gesprochen. Laufen ist bei vielen Schülern nicht gerade die[…]

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