Archive - Januar 2014

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Wie viele Laufschuhe sind gut genug?
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Michael Romberg – running.COACH Teammitglied
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Barbara Lüscher-Hegnauer – running.COACH Teammitglied
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Stephan Lehmann – running.COACH Teammitglied
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7 Tipps zur Winterbekleidung

Wie viele Laufschuhe sind gut genug?

Wir haben unsere User auf unserer Facebook-Seite gefragt, wie viele Paar Laufschuhe im regelmässigen Einsatz stehen. Die Antworten liessen nicht lange auf sich warten, und das Resultat ist sehr interessant. So sieht die Verteilung der 69 Antworten aus: Die Mehrheit unserer User verfügt demnach über 2 Paar Laufschuhe. Dies macht aus verschiedenen Gründen Sinn: Die Belastung kann[…]

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Stephan Lehmann – running.COACH Teammitglied

Während einem Jahr berichten Stephan Lehmann, Barbara Lüscher und Michael Romberg aus ihrem Trainingsalltag. Wir begleiten sie bei Wind und Wetter und erfahren, mit welchen Herausforderungen sie zu kämpfen haben und wie das Laufen ihr Leben mitprägt. Den Anfang macht Stephan Lehmann: Mein Name ist Stephan Lehmann und ich lebe mittlerweile mit meiner Frau und[…]

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7 Tipps zur Winterbekleidung

Winterzeit ist Infektzeit. Ein hohes Pensum an Laufeinheiten im Winter erhöht die Infektanfälligkeit. Mit der richtigen Bekleidung kannst Du einen wesentlichen Beitrag leisten, deinen Körper zu unterstützen. 7 Bekleidungstipps für den Winter: Trage alle Schichten aus Funktionsfaser, so kann die Feuchtigkeit nach aussen transportiert werden. Achte immer darauf, dass Dein Oberkörper warm ist. Eine Winter-Laufweste[…]

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