running.COACH stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten

Mit jedem Erfolgserlebnis steigt das Vertrauen

Mit jedem Erfolgserlebnis steigt das Vertrauen

Kann ich die vorgeschlagene Pace so lange durchhalten? Werde ich es bis ins Ziel schaffen? Mit solchen Fragen bis Zweifel beschäftigen wir uns immer wieder, wenn wir vor Herausforderungen wie einem Mitteltempo, Intervall, Long Jog oder Wettkampf stehen. Wer mit einem individuellen Trainingsplan fährt, ist da klar im Vorteil. Denn die Gesamtbelastung der einzelnen Trainingsreize oder Wettkampfprognosen sind erstens genau auf das Leistungsniveau zugeschnitten und zweitens der Vorbereitung des Hauptwettkampfs dienlich. Die Vorgaben sind hoch, aber im Normalfall zu knacken. Mit jeder erfolgreichen Einheit wächst das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und damit auch das Vertrauen, im Wettkampf erfolgreich zu sein. Dieses Vertrauen ist ein ganz entscheidender Mosaikstein auf dem Weg zur neuen Bestzeit!

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