Laufschuhe: Der Experte

Nachdem die Laufschuh-Serie bisher von den Herstellern – von Brooks, On, New Balance und Salming – bestritten wurde, geben wir zu ihrem vorläufigen Schluss das Wort einem Experten.

Tobias Schumacher bringt die Erfahrung von über 50’000 Ganganalysen mit. Auch er hat uns vier spezifische Fragen rund um unser wichtigstes Trainingsgerät beantwortet – und ist durchaus kritisch.

1. Was sind die aktuellen Trends in der Laufschuh-Entwicklung?

Comfort und Wohlgefühl sollen die Schuhe vermitteln und ein tolles Design sollen sie haben. Für Comfort und Wohlgefühl sorgen angenehme Obermaterialen sowie neue Mittelsohlenmaterialien.

95% der Laufschuhe gehen ohne respektive mit nur rudimentären Beratung  zum Kunden über. Die Optik gewinnt zudem auch an grosser Bedeutung. Jedoch nur max. 5% der Laufschuhe werden professionell, sprich individuell und vor allem nachhaltig beraten und verkauft. Die grosse Schuhindustrie läuft somit dorthin, wo sich die  95% bewegen… Im Vordergrund steht das erste Gefühl, der Look, der schnelle Verkauf. Für Leute mit gewissen Veranlagungen (Überpronation, Supination, Knie-/Hüft-/Rückenprobleme) -und diese nehmen deutlich zu – kann sich dies mittel-/langfristig sehr negativ auswirken.

Viele LäuferInnen glauben, wenn der Schuh Comfort und Wohlgefühl vermittelt, ist er gut, das stimmt keineswegs! Pralinen schmecken auch vorzüglich, sind aber alles andere als gesund.

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Eine professionelle Beratung sollte beim Laufschuhkauf dazugehören

2. Was zeichnet einen guten Laufschuh aus?

Gute Aussensohle (dem Terrain angepasst) meist für Strasse wie für Gelände geeignet; es gibt aber auch spezifische Strassenschuhe (eher flaches Profil) wie auch Trailschuhe (raues Profil mit spezieller Gummimischung). Verschiedene Mittelsohlenkonstruktionen wie auch deren hochwertige Materialien zeichnen einen guten Laufschuh aus. Dieser sollte besonders auf das Gewicht/BMI (in Relation zur Fläche abgestimmt werden), den Laufstil und die Leistung passen. Der Leisten ist dabei entscheidend. Eine stabile Fersenkappe verleiht einen zusätzlichen Halt resp. Führung im Rückfuss. Das Obermaterial sollte eine gute, stabile Passform aufweisen, nicht viel „Stretchmaterial“ (wird zunehmend instabil), nicht zu viele Nähte (die drücken könnten). Vorzugsweise im Herbst-/Winter mit einer Membrane versehen, die wasserabweisend sogar wasserdicht/isolierend sein darf, um den Fuss möglichst trocken zu halten.

3. Worauf sollte ich als Läufer beim Kauf eines Schuhs allgemein  achten?

Gute Beratung durch kompetentes Personal. Statische und dynamische Analysen (Messung der plantaren Kräfte, horizontal wie auch vertikal, barfuss). Daraus lässt sich die Kategorie definieren (Supinations- resp. Pronationsgeschwindigkeiten, Rück-, und/oder Mittel-, und/oder Vorfuss), 2-3 Schuhe zur Auswahl der evaluierten Kategorie testen und Feinabstimmung/Vergleich zusammen mit dem Berater vornehmen: Auftritts-, Stand- und Abstossphase sind genau zu begutachten, dass die Kräfte (Ferse, Knie, Hüfte, optional ISG/Wirbelsäule) den richtigen (=physiologischen) Verlauf nehmen.

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Die fachkundige Analyse durch geschultes Personal ermöglicht den Kauf eines passendes Schuhs

4. Welcher Schuh, den es noch nicht gibt, sollte deiner Meinung nach hergestellt werden? Was wünschst du dir in Zukunft von der Industrie?

Eine gute Frage welche ich mir seit geraumer Zeit auch gestellt habe. Da ich selbst in der Schuhentwicklung tätig bin, mich auf orthopädische Schuhe (Xelero) und Therapieschuhe (X10D) spezialisiert habe, kam der Gedanke auf, einen sehr komplexen Laufschuh zu entwickeln. Mit einem Kollegen arbeite ich am „Laufschuh der Zukunft“, adaptierend, sensomotorisch, antizipierend, individuell abgestimmt = Asymmetrien entgegenwirkend um so die Skelettstruktur zu optimieren und die Muskelaktivitäten effizient zu verbessern und zu fördern: ein Laufschuh mit neusten Materialtechnologien, der die einwirkenden Kräfte in eine optimale Vorwärtsbeschleunigung wiedergibt. Wir arbeiten seit längerem an der Technologie und komplexen Konstruktion, einen Markteintritt sehen wir im Jahr 2017.

 

TobiasSchumacherTobias Schumacher war Leistungssportler (Schwimmen und Triathlon). Nach seiner sportlichen Karriere bildete er sich in Leistungsdiagnostik und Biomechanik weiter. In Langenthal führt er ein eigenes Sportfachgeschäft mit Schwerpunkt Laufschuhberatung und -verkauf. Er hat die XRS-Technologie und mit X10D eine neuartige Generation von Schuhen (mit-) entwickelt und ist der Meinung, dass Bewegung die beste Medizin ist.

One Comment

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  • Sehr geehrter Herr Schumacher,

    hiermit möchte ich mich als leidenschaftlicher Läufer bei Ihnen für die sehr fundierten und hochwertigen Informationen bedanken. Denn in unserer Zeit der Informationsflut wird sich viel zu selten für wirklich qualitativen Content bedankt. Dies wollte ich einfach mal an dieser Stelle erwähnen!

    Wie schon oben angedeutet bin ich Läufer. Nein nicht professionell, aber schon mit erhöhtem Maß an Ehrgeiz und Willen mich ständig zu verbessern. Das Laufen an sich betrachte ich gar nicht als Sport zur Verbesserung meiner Gesundheit (Fitness, Herzkreislaufstabilisierung,…), sondern vielmehr als eine Möglichkeit sich ein Stück frei zu fühlen. Mit dem Anziehen der Laufschuhe vergesse ich den ganzen Alltagsstress und bin ganz in meinem Element.

    So kommen wir auch zum nächsten Thema (welches auch die Basis des Artikels bildet): der Laufschuh. Der Laufschuh sollte nicht wahllos und nicht nach dem Kriterium des Preises ausgewählt werden. Denn der richtige Schuh kann gesundheitlich gesehen sehr viel ausmachen. Diese Tatsache wurde besonders deutlich hervorgehoben im Artikel. Ich habe schon seit längerer Zeit Probleme mit meiner Haltung und Füßen, daher sowohl meine Schuhe als auch Laufschuhe (!) orthopädisch einwandfrei sind. Hinsichtlich Orthopädieschuhtechnik vertraue ich mich dem Sanitätshaus Seeger an. Dort wurde ich immer professionell beraten.

    Ich bin sehr gespannt auf den Schuh der Zukunft. Mein Interesse wurde mit der ersten Zeile sofort geweckt. Diese Entwicklung werde ich auf jeden Fall beobachten und mich regelmäßig informieren.

    Mit freundlichen Grüßen
    Theodor R.

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