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Prophylaxe von Rückenschmerzen durch Laufsport

Prophylaxe von Rückenschmerzen durch Laufsport

Rückenschmerzen gehören mittlerweile zu den Top 10 der „modernen Volkskrankheiten“. Sie entstehen meist durch einseitige Belastung und mangelnde Bewegung, denn oft wird die Rückenmuskulatur einfach zu wenig bzw. falsch beansprucht. Acht oder mehr Stunden im Büro, mit dem Auto nach Hause und dann auf der Couch liegen. So sieht der Alltag vieler Menschen heute aus.[…]

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