running.COACH stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
Kann ich die vorgeschlagene Pace so lange durchhalten? Werde ich es bis ins Ziel schaffen? Mit solchen Fragen bis Zweifel beschäftigen wir uns immer wieder, wenn wir vor Herausforderungen wie einem Mitteltempo, Intervall, Long Jog oder Wettkampf stehen. Wer mit einem individuellen Trainingsplan fährt, ist da klar im Vorteil. Denn die Gesamtbelastung der einzelnen Trainingsreize oder[…]
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