Tag - Trailrunning

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Muskelkater vermeiden beim Trailrunning
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Erlebe das Trailabenteuer des Jahres – den Bagheera Fjällmarathon Sälen

Muskelkater vermeiden beim Trailrunning

Wer kennt es: Nach dem ersten Traillauf droht ein Muskelkater wie selten zuvor. Denn auch Bergablaufen muss gelernt werden. Wie kann man sich aufs Laufen im Gelände vorbereiten? Copyright: Swiss-Image Muskelkater im Laufsport ist meistens auf Bergab-Passagen zurückzuführen. Und weil die meisten Trailläufe eben ein stetes Auf und Ab darstellen, wird die Muskulatur durch die exzentrische[…]

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Erlebe das Trailabenteuer des Jahres – den Bagheera Fjällmarathon Sälen

Noch keine Pläne für den nächsten Sommer? Magst du Herausforderungen? Möchtest du zudem unbekannte Orte laufend entdecken? In Schweden, wie in vielen anderen Ländern auch, haben sich Abenteuerläufe zu einem Trend entwickelt – nicht zuletzt längere Läufe in der atemberaubenden schwedischen Fjällwelt. Einer dieser Läufe ist der Bagheera Fjällmarathon Sälen, welcher am 26. August 2017[…]

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