Archive - marzo 2018

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Entrenamiento en bajas temperaturas
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10 consejos para correr en altas temperaturas
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¿Qué tan frecuente debe ser tu entrenamiento?

Entrenamiento en bajas temperaturas

¡Hola, Invierno! ¿O deberíamos decir, hola temperaturas frías y carreteras congeladas y heladas? Una cosa es segura: el invierno y correr no son mutuamente excluyentes. Sin embargo, vale la pena señalar que es posible que debas hacer algunas adaptaciones a tu entrenamiento. Vamos a mostrarte como puedes organizar tu entrenamiento para correr de la mejor[…]

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10 consejos para correr en altas temperaturas

Mientras que algunos aman el calor y lo manejan bien durante la carrera o el entrenamiento, otros lo sufren. Vamos a proporcionar diez consejos para todos, pero, en especial, para aquellos de ustedes que pertenecen al último grupo, de manera que puedan continuar con su entrenamiento, incluso durante el verano.   El que madruga Dios[…]

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