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Ultramaratón con running.COACH
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10 consejos para correr en altas temperaturas

Ultramaratón con running.COACH

Los ultramaratones son competencias de running más largas que una distancia de maratón regular (42K). running.COACH está diseñado para distancias entre 5 km y el maratón. Para las ultradistancias, el plan de maratón se utilizará como lineamiento de entrenamiento. La siguiente guía te proporciona las bases sobre la cual construir tu entrenamiento para las distancias[…]

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Mientras que algunos aman el calor y lo manejan bien durante la carrera o el entrenamiento, otros lo sufren. Vamos a proporcionar diez consejos para todos, pero, en especial, para aquellos de ustedes que pertenecen al último grupo, de manera que puedan continuar con su entrenamiento, incluso durante el verano.   El que madruga Dios[…]

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