Essayer gratuitement un plan d'entrainement online

Entraînement du Pied - Indispensable pour les Coureurs

füsse des läufers
Medical Corner Renforcement musculaire

Les coureurs sont constamment sur leurs pieds, mais ont tendance à négliger leurs pieds. Un entraînement régulier des pieds apporte vitesse et plus de stabilité sur les terrains accidentés.

Lire la suite

Commentaires récents

running.COACH | viRACE – intégrer des courses virtuelles dans l’entraînement quotidien | 2023-09-06 15:16:35

Bonjour Stéphane, Lors des courses virtuelles viRACE, il est possible de gagner différents types de prix : - Des badges/icônes qui apparaîtront à côté de votre nom lors des participations en fonction de la réalisation de certains objectifs. Par exemple : 5+ …

Stéphane Francois | viRACE – intégrer des courses virtuelles dans l’entraînement quotidien | 2023-09-03 12:09:52

Bonjour, Les courses virtuelles sont l'occasion d'avoir la possibilité d’enrichir sa collection de trophées personnels avec de nouvelles récompenses. En quoi consistent ces trophées personnels ? Y'a t'il une coupe à gagner ? Je vous remercie. Cdt Stéphane

NAPOLI | 7 Avantages de l’entraînement en Côte/Montagne | 2023-08-01 11:27:48

Bonjour, J'ai un problème de pieds qui chauffent lorsque je fais une rando ou quand je cours plus d'1 heure . Quand la brûlure devient insupportable, je retire mes chaussures et 2mn après je n'ai plus de douleur ? Je porte des …