Archive - juillet 2017

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Entraînement alternatif estival
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10 conseils pour l’entraînement en course à pied par température élevée

Entraînement alternatif estival

Du soleil, des températures élevées et de longues journées d’été nous poussent à faire des séances d’entraînement à l’ombre, sur le lac ou encore en montagne. Nous te proposons quelques idées d’entraînement alternatif qui se prêtent bien aux chaudes périodes de l’année, qui s’intègrent bien aux plans d’entraînement des coureurs et qui ont une influence[…]

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10 conseils pour l’entraînement en course à pied par température élevée

Tandis que pour certain(e)s c’est un plaisir de s’entraîner quand il fait très chaud, pour d’autres c’est plus difficile et ils souffrent plus rapidement. Nous te proposons ici 10 conseils pour ces journées très chaudes afin de ne pas laisser tomber les entraînements et de rester en forme pendant l’été. Profiter des permières heures de[…]

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