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Conseils d’alimentation pour un marathon – avant, pendant et après la course
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Offrir, offrir, des cadeaux en lien avec la course à pied

Conseils d’alimentation pour un marathon – avant, pendant et après la course

Celui ou celle ayant déjà terminé un marathon connaît ces belles émotions une fois la ligne d’arrivée franchie. Une bonne alimentation est toutefois très importante et elle aide à boucler les 42km195 sans crampes et sans baisse d’énergie. Les hydrates de carbone représentent l‘énergie la plus importante pour un marathonien. Principalement lors du dernier quart[…]

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Offrir, offrir, des cadeaux en lien avec la course à pied

Quel cadeau plaira le plus à un coureur pour Noël ? C’est très simple : des accessoires pour la course à pied comme par exemple des habits de course, des chaussures de course à pied ou encore une montre de sport – des classiques ! Nous te proposons ici quelques idées de cadeaux créatives pour les passionnés de[…]

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