Die Diskussion um das Thema Musik beim Laufen ist so vielschichtig wie die Playlists der Läuferinnen und Läufer selbst. Auf der einen Seite steht die unbestreitbare Energie, die eine gute Melodie in die Beine zaubern kann, auf der anderen die Mahnung zur Vorsicht und zum bewussten Genuss der Laufumgebung. Doch was wiegt schwerer? Dieser Artikel taucht tief in die melodische Welt des Laufsports ein, beleuchtet die Chancen und potenziellen Risiken.Mehr Lesen
Mir gefällt,dass man Eurer Meinung nach beim Einsatz von Bergläufen auf das Krafttraining verzichten kann, ich laufesehr gerne täglich undin der Natur, mag Krafttraining aber dafür überhaupt nicht. Danke für diesen wertvollen Beitrag!
Ich höhre sehr gerne während dem Training meine Musik, aber leider stellt die Musik ab sobald Rainer Maria Salzgeber spricht (oder sonstige Durchsagen) und beginnt nicht automatisch mit der Wiedergabe nach der Meldung .
Schade, Problem besteht seit Oktober 2023 …
Meines Wissens stellt sich der Superkompensationseffekt nur ein, wenn man dem Körper zwischendurch auch komplette Ruhetage gönnt, um diesem die Zeit zur Anpassung auf ein höheres Niveau zu geben. Fehlen diese Zeiten, gerate man in eine Leistungs-Abwärtsspirale und werde sogar …
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Mir gefällt,dass man Eurer Meinung nach beim Einsatz von Bergläufen auf das Krafttraining verzichten kann, ich laufesehr gerne täglich undin der Natur, mag Krafttraining aber dafür überhaupt nicht. Danke für diesen wertvollen Beitrag!
Ich höhre sehr gerne während dem Training meine Musik, aber leider stellt die Musik ab sobald Rainer Maria Salzgeber spricht (oder sonstige Durchsagen) und beginnt nicht automatisch mit der Wiedergabe nach der Meldung . Schade, Problem besteht seit Oktober 2023 …
Meines Wissens stellt sich der Superkompensationseffekt nur ein, wenn man dem Körper zwischendurch auch komplette Ruhetage gönnt, um diesem die Zeit zur Anpassung auf ein höheres Niveau zu geben. Fehlen diese Zeiten, gerate man in eine Leistungs-Abwärtsspirale und werde sogar …