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Das Herz macht keinen Unterschied
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Running Coach „zum Anfassen“
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Last but not least das dritte Team Member
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Unser zweites running.COACH Team Member
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Das running.COACH Team ist da!
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Rund ist anders
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News von Viktor Röthlin
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Unterschätze deine Arme nicht!
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Das Schweizer Wahrzeichen im Bann der Läufer
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Teste dein Herz

Das Herz macht keinen Unterschied

Die Motivation ist ein entscheidendes Teilchen des Mosaiks, um über Jahre hinweg ein Ziel zu verfolgen. Während meiner Aktivzeit verstand es Heinz Schild, mein damaliger Trainer, ausgesprochen gut, mein Training abwechslungsreich zu gestalten und mich dadurch zu motivieren. Meine Triebfeder waren somit nicht nur die Wettkämpfe, sondern auch das Training an sich. Im Vordergrund stand[…]

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Running Coach „zum Anfassen“

Der dynamische Trainingsplan von running.COACH begleitet Läuferinnen und Läufer auf dem Weg zu ihren individuellen läuferischen Zielen. Allerdings beschränkt sich diese Begleitung bei den meistgebuchten running.COACH-Abonnementen auf eine rein virtuelle Begleitung. Willst du mehr? Willst du Running Coach „zum Anfassen“? Markus Ryffel und sein Running-Team betreuen dich persönlich in der Ryffel Running Marathon-Woche vom 25.9.[…]

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Last but not least das dritte Team Member

Karin Wyler , die 40-jährige Mutter von zwei Kindern, hat die Freude am Laufen viel zu spät entdeckt. Trotzdem hat sie es geschafft, ihren ersten Marathon kurz vor ihrem 40. Geburtstag zu finishen. Auf der Suche nach neuen Herausforderungen werden wir Karin im nächsten Jahr begleiten und freuen uns entsprechend. Sommer oder Winter? Im Frühling[…]

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Unser zweites running.COACH Team Member

Unsere zweite Protagonistin ist Beatrice Gruber. Die 47-jährige Informatikerin wohnt und arbeitet in Zürich und hat den Laufsport erst vor 2 Jahren entdeckt. Diese Sportart ist mittlerweile zu einer Lieblingsbeschäftigung geworden und wird drei bis vier Mal pro Woche ausgeübt. Das Ziel von Beatrice ist neben dem Ausgleich zum Job die Verbesserung ihrer Leistungsfähigkeit. Wir[…]

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Das running.COACH Team ist da!

Unsere Aufforderung im Newsletter hat Wirkung gezeigt. Wir wurden geradezu überschwemmt von Interessenten für das running.COACH Team. Unsere Wahl gestaltete sich entsprechend schwierig und fiel am Schluss auf drei Läuferinnen und Läufer, welche wir euch hier in den nächsten Tagen vorstellen werden. Die drei Glücklichen werden während einem Jahr von uns begleitet und werden in[…]

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Rund ist anders

Mein Alltag ist momentan geprägt von Hochs und Tiefs. Während ich immer noch davon zehre, dass mein Fussballverein auch in der neuen Saison in der ersten Liga spielen darf, hatte ich in den letzten Wochen mit gesundheitlichen Rückschlägen zu kämpfen. Bereits vor 15 Jahren erkrankte ich nach einem Zeckenbiss an Borreliose und hatte hinterher, oder[…]

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News von Viktor Röthlin

Viktor Röthlin befindet sich aktuell auf der Seiser Alm in der Vorbereitung auf seinen Marathon im Herbst. Seit mehreren Jahren sucht er dieses Hochplateau im Südtirol auf, wo er sich jeweils der kenianischen Trainingsgruppe von Coach Claudio Berardelli anschliessen kann. Am Freitag ist dieser Trainingsblock zu Ende, und Viktor wird am Ägeriseelauf als Standortbestimmung einen[…]

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Unterschätze deine Arme nicht!

Steigerungsläufe, Barfusslaufen, Kraftgymnastik, Lauftechnik, Stretching. Die To-Do-Liste wird länger und länger. Bevor du bei deinem Chef für eine Reduzierung des Arbeitspensums vorsprichst oder Probleme kriegst mit deinem Lebenspartner, möchte ich für Klarheit sorgen: Unsere Tipps sollen dich motivieren, deinem Lauftraining immer mal wieder eine neue Note zu geben. Sie sollen dich auf wichtige Punkte beim[…]

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Das Schweizer Wahrzeichen im Bann der Läufer

Zum 10. Mal findet am kommenden Samstag der Zermatt Marathon statt. Die guten News vorneweg: Es hat noch ein paar wenige Startplätze für Kurzentschlossene! Das einmalige Erlebnis findet in der traumhaften Zermatter Bergwelt statt, inmitten von 29 Viertausendern. Dabei gilt es von St.Niklaus im tiefsten Tal der Schweiz aus über den Weltkurort Zermatt auf den[…]

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Teste dein Herz

In der Schweiz treiben ca. 40% der Bevölkerung mehrmals pro Woche Sport. 20% davon nehmen an Wettkämpfen teil. Insbesondere Ausdauersportereignisse hatten in den letzten Jahren teilweise zweistellige Zuwachsraten. Aus präventiver Sicht ist diese Entwicklung als sehr positiv zu bewerten, senkt doch die regelmässige sportliche Aktivität das Risiko von Herzkreislauferkrankungen. Gerade bei Ausdauersportarten sind die Grenzen[…]

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