Archive - november 2017

1
Löpning på vintern och vid kalla temperaturer

Löpning på vintern och vid kalla temperaturer

Det finns olika åsikter om att springa på vintern. Fina, snötäckta landskap och härlig snöpuls eller isiga och hala stiga, samt obehagligt kalla temperaturer. En sak är dock klar; Vinter och löpträning behöver inte utesluta varandra. I alla fall inte om du anpassar din träning! Vi visar dig hur du kan justera din träning efter[…]

Läs mer

Copyright © 2017. running.COACH Blog