Archive - Dezember 2019

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Laufbandtraining für LäuferInnen – was gilt es zu beachten?

Laufbandtraining für LäuferInnen – was gilt es zu beachten?

Laufbandtraining ist ideal fürs Intervalltraining und um die Technik zu verbessern. Damit es effektiv ist, braucht es aber einen Kniff. Für die Rehabilitation gibt es spezielle Laufbänder – auf denen die Läufer regelmässig vor Freude strahlen. Autorin: Evelyne Vonarburg Schwarz, Dipl. Physiotherapeutin FH, Sportphysiotherapeutin SPT, Stv. Leiterin Therapien Medbase Luzern Allmend Trainieren auf dem Laufband[…]

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