Nur noch 5 Tage bis zum Start des New York Marathons! Wir freuen uns riesig, Matthias in diesen letzten Tagen vor dem New York Marathon zu begleiten! Die Spannung steigt – schafft er es, running.COACH in die Top 10 auf der grössten Marathonbühne der Welt zu bringen?
Heute geht’s um ein Thema, das jeden Läufer betrifft – den mentalen Aspekt.
Mindset und mentale Stärke
Bei einem Rennen wie dem New York Marathon ist mentale Stärke genauso wichtig wie die körperliche Vorbereitung. Doch Matthias Kyburz verlässt sich dabei weder auf Mantras noch auf Motivationssprüche. „Nein, ich habe keine speziellen Tricks oder Schlüsselsätze, die mir helfen, wenn es hart wird“, erklärt er. „Ich vertraue auf meine Erfahrung. In all meinen bisherigen drei Marathons habe ich immer einen Weg gefunden, wenn es schwierig wurde.“
Und was ist mit der Nervosität vor dem Start? Matthias begrüsst sie. „Ich mag es sogar, nervös zu sein, bevor es losgeht“, sagt er. „Für mich ist das ein gutes Zeichen – es zeigt, dass ich bereit bin. In dem Moment fühlt es sich vielleicht unangenehm an, aber im Rückblick sehe ich diese Nervosität als Privileg. Sie lässt mich lebendig fühlen – und das gefällt mir.“
Mehr Infos zu verwandten Themen:
Wie man den Einbruch beim Marathon vermeidet
Weitere Beiträge aus der Countdown-New-York-Serie:
#1 – Do’s and dont’s vor dem Rennen
#2 – So verfolgst du das Rennen
#3 – Anreise
#4 – Ernährung
#6 – Strecke
#7 – Ausrüstung
#8 – Gesund bleiben
#9 – Tapering
#10 – Ziel
Möchtest du unser Trainingsprogramm testen?
Klicke auf das Banner, lade die App herunter und teste running.COACH 2 Wochen gratis!
