Workshop «Fit für den St. Galler Auffahrtslauf»

In einem Workshop zum Thema «Fit für den St. Galler Auffahrtslauf» zeigt dir Fabian Moser (lic. Sportwissenschaft) theoretische Hintergründe zum Laufen mit einem Herzfrequenzmessgerät auf. Anschliessend folgt ein Conconi-Test auf der 200-Meter-Rundbahn (ohne Blutentnahme), bei welchem eine stufenförmig ansteigende Laufbelastung absolviert wird. Anhand der Testergebnisse erhältst du Empfehlungen für dein weiteres Lauftraining bis zum St. Galler Auffahrtslauf.

Der Test findet im Athletikzentrum St.Gallen statt

Der Workshop findet im Athletikzentrum St.Gallen statt

Ort:

Athletikzentrum St. Gallen, Parkstrasse 2, 9000 St. Gallen

Daten:

1. Möglichkeit Dienstag, 25. März 2014

2. Möglichkeit Mittwoch, 30. April 2014

Zeit:

18.00 – 21.00 Uhr

Kosten:

CHF 40.– (bitte zum Anlass mitbringen)

Anmeldung:

1. Workshop bis Sonntag, 16. März 2014

2. Workshop bis Sonntag 20. April 2014

per Mail an f.moser@medbase.ch (bitte gewünschten Termin angeben)

Trainierst du mit den richtigen Intensitäten, steigerst du deine Leistung

Trainierst du mit den richtigen Intensitäten, steigerst du deine Leistung

In den Kosten sind die Benützung des Herzfrequenzmessgerätes sowie die persönlichen Trainingsempfehlungen inbegriffen. Mindestanzahl für die Durchführung eines Workshops sind 10 Personen.

Auskunft und weitere Informationen erteilt Fabian Moser, E-Mail f.moser@medbase.ch, Telefon 071 313 70 20

Medbase betreibt in der Stadt St. Gallen und in Abtwil (Swiss Olympic Medical Center) Gesundheitszentren mit einem vielseitigen medizinischen und therapeutischen Angebot. Weitere Informationen findest du unter www.medbase.ch.

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