Übermässige Hornhaut – was tun?

Rissige und harte Hornhaut kann nicht nur lästig, sondern auch schmerzhaft sein. Wie sollte die Stelle gepflegt werden?

Zuerst einmal soll geklärt werden, was Hornhaut ist und welche Funktion sie wahrnimmt. Denn: Grundsätzlich ist die Hornhaut nicht lästig, sondern ausgesprochen nützlich, schützt sie doch die Haut gegen Druck an stark beanspruchten Stellen. Hornhaut befindet sich daher typischerweise an den Händen oder an den Füssen, meist im Fersenbereich. Die menschliche Hornhaut besteht aus abgestorbenen Hautpartikeln. Solange die Hornschicht weich und geschmeidig bleibt, erfüllt sie ihre Schutzfunktion. Ist sie hingegen dick, hart, trocken oder gar aufgerissen, kann sie starke Schmerzen verursachen.

Regelmässige Pflege ©iStockphoto.com

Trockene und rissige Hornhaut sollte regelmässig mit einer fettenden Hautcreme gepflegt werden ©iStockphoto.com

Was verursacht die Hornhaut-Bildung? Gerade bei Läufern gibt es drei typische Gründe für eine übermässig strapazierte Hornhaut:

  • ein zu enges Schuhwerk
  • zu straff geschnürte Schuhe sowie
  • fehlende Pflege

Trockene Hornhaut kann Risse bis in die tieferen Hautschichten bilden. Wer die Hornhaut regelmässig mit einer fettenden Hautcreme behandelt, lässt sie nicht austrocknen. Bei einer verdickten Hornhaut kann das sorgfältige Abtragen mit einem Bimsstein helfen. Das grosszügige Weghobeln der Hornhaut hingegen ist nicht sinnvoll, weil dadurch der mechanische Schutz entfernt wird. Ist Hornhaut durch unbequeme Schuhe entstanden, nützt alles Abhobeln nichts, dann ist es wichtig, die Ursache bzw. die Schuhe zu beseitigen.

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