Archive - Juli 2019

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Die 10 schönsten Marathons
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Schneller mit Gegnerkontakt
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Die Grenzen der menschlichen Ausdauer-Leistung: Alles nur im Kopf?
4
Synchronisiere deine running.COACH (Lauf-) Trainings per iCal mit deinem persönlichen Kalender
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Höhentraining für Läuferinnen und Läufer

Die 10 schönsten Marathons

Marathon ist die Königsdisziplin des Langstreckenlaufs. Nicht nur für Spitzensportler, sondern auch für Hobby-Läufer sind Marathons attraktiv. Doch die Auswahl an Events ist schier unendlich. Welche Marathons sind denn eigentlich die schönsten? Wir haben unsere Top 10 zusammengestellt. Jungfrau-Marathon Der Jungfrau-Marathon ist mit seinen 1’829 Höhenmetern (wovon ca. 1500m erst ab Kilometer 25 anfangen) vielleicht[…]

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Schneller mit Gegnerkontakt

Text von Michael Kunst – dieser Blogbeitrag wurde uns vom Schweizer Magazin FIT for LIFE zur Verfügung gestellt. Willst du regelmässig informative Wissensartikel im Bereich Lauf- und Ausdauersport lesen, dann klicke hier. Wieso ist man mit Gegnerkontakt besser als alleine? Sportwissenschaftler finden immer mehr Gründe, warum man im Wettkampf schneller läuft, fährt oder schwimmt als im Training. Jeder[…]

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Die Grenzen der menschlichen Ausdauer-Leistung: Alles nur im Kopf?

Die menschliche Ausdauer ist limitiert. Doch welche Rolle spielt der Kopf dabei? Wie uns Alex Hutchinson, ein kanadischer Wissenschaftler und Journalist für renommierte Amerikanische Magazine, in diesem Artikel verraten wird, eine sehr grosse!  Alex Hutchinson ist selber erfahrener Läufer und schreibt regelmässig Artikel für das bekannte Ausdauer-Magazin Outside (nach mehreren Jahren für Runner’s World), wo[…]

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Synchronisiere deine running.COACH (Lauf-) Trainings per iCal mit deinem persönlichen Kalender

running.COACH bietet dir die Möglichkeit, dein running.COACH Konto per iCal mit deinem persönlichen Kalender zu synchronisieren. Deine Trainings werden demnach automatisch in deine Agenda übernommen. Folgend zeigen wir dir, wie du die Synchronisierung herstellen kannst: Kopiere die URL für dein running.COACH Kalender Logge dich in dein running.COACH Konto ein Klicke unterhalb des Kalenders auf das[…]

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Höhentraining für Läuferinnen und Läufer

Die Blutbildung wird angeregt, aber die muskuläre Leistung nimmt ab – wer in der Höhe trainiert, begibt sich im wahrsten Sinn auf eine Gratwanderung. Die wichtigsten Tipps. Autor: PD Dr. med. Christoph Dehnert, Facharzt für allgemeine Innere Medizin und Kardiologie FMH, Sportmedizin DGSP, Medbase Sports Medical Center Zürich     Welches Ziel will ich erreichen?[…]

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