Archive - November 2019

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Mit Stock über Stein – Lauftraining mit Stöcken
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Saisonplanung für Läufer – Vorgehensweise zur Planung deiner Laufsaison

Mit Stock über Stein – Lauftraining mit Stöcken

Folgender Blogbeitrag wurde vom Schweizer Magazin für Fitness, Lauf- und Ausdauersport Fit for Life in Zusammenarbeit mit dem running.COACH Produktmanager Gabriel Lombriser erstellt. Walking oder Rennen mit Stöcken hat den grossen Vorteil, dass auch Rumpf, Arme und Schultern trainiert werden. Das ideale Lauftraining für alle, die sich noch ohne Schnee auf die Langlaufsaison vorbereiten möchten. Die[…]

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Saisonplanung für Läufer – Vorgehensweise zur Planung deiner Laufsaison

Nach der Laufsaison ist vor der Laufsaison, um sich einer beliebten (etwas abgewandelten) Fussbalfloskel zu bedienen. Jetzt stellt sich nur noch die Frage, wie man bei der Planung der kommenden Saison vorgehen soll. Wir haben dir ein paar Tipps aufgelistet. Setze dir Ziele Blicke auf die vergangene Laufsaison zurück und überlege dir, welche Erfahrungen du[…]

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