Author - running.COACH

1
Ruhe ist auch Training
2
Hanspeter Gujer – Ich trainiere mit dem running.COACH
3
Noch eine Woche bis zum Start der GO-IN6WEEKS
4
Letzte Tipps vor dem Zürich Marathon
5
Auf geht’s zum Jungfrau-Marathon
6
Hugo Rey setzt Massstäbe mit seinen Streckenplänen
7
Die spezielle Stimmung an den GO-IN6WEEKS
8
GO-IN6WEEKS – die Laufserie im Kanton Luzern
9
Viktor Röthlin am Lake Biwa Marathon – Schätze seine Laufzeit und gewinne!
10
Survival Run in Thun – der verrückteste Lauf der Schweiz präsentiert die Strecke

Ruhe ist auch Training

Das Trainingsjahr ist bereits weit fortgeschritten. Erste Wettkämpfe wurden absolviert oder stehen in den nächsten Wochen unmittelbar bevor. Auf die Ernstkämpfe hin werden die Trainings für gewöhnlich stetig etwas intensiver und die Gesamtbelastung für den Körper dadurch grösser. Die Erholung von einem Training oder einem Wettkampf wird deshalb zu einem wichtigen Faktor. Bei der Planung[…]

Mehr lesen

Letzte Tipps vor dem Zürich Marathon

Am kommenden Sonntag findet zum 11. Mal der Zürich Marathon statt. 3’029 Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben sich für den Lauf durch die Metropole und entlang des Zürichsees angemeldet. Wie in den Vorjahren wird auch dieses Mal wiederum die Schweizer Meisterschaft ausgetragen. Als Favoriten gelten bei den Frauen Jasmin Nunige und Renate Wyss. Bei den Herren[…]

Mehr lesen

Auf geht’s zum Jungfrau-Marathon

Mein 25. Marathon am Lake Biwa war ein tolles Erlebnis. Obwohl ich mein persönliches Ziel knapp verpasst habe, schaue ich gerne auf die Tage in Japan zurück. Zum ersten Mal außerhalb von EM, WM oder Olympia an einem reinen Elitemarathon teilzunehmen, war eine spezielle Erfahrung: Neben den 10 eingeladenen ausländischen Athleten, waren 300 japanische Marathonläufer[…]

Mehr lesen

Hugo Rey setzt Massstäbe mit seinen Streckenplänen

Die Schweiz ist weltweit bekannt für ihre präzisen und grafisch schönen Landeskarten. Was bewegt also einen Kleinunternehmer, eigene Karten für Sportanlässe zu produzieren? Hugo Rey erzählt uns mehr über die Anfänge seiner Arbeit, die Herausforderungen und Lösungen. Ich muss voraussetzen, dass ich bei der Swisstopo eine Ausbildung als Kartograf absolviert habe und früher oft an[…]

Mehr lesen

GO-IN6WEEKS – die Laufserie im Kanton Luzern

Am 17. April 2013 startet zum zweiten mal die Mittwochabend Laufserie im Kanton Luzern unter dem Namen GO-IN6WEEKS. Das bedeutet, sechs Etappen an verschiedenen Orten mit einer Gesamtwertung. Was in der Romandie bereits seit Jahren grossen Zuspruch erfährt, hat letztes Jahr im Kanton Luzern Premiere gefeiert. Ich werde auch dieses Jahr wiederum an der Startlinie stehen[…]

Mehr lesen

Viktor Röthlin am Lake Biwa Marathon – Schätze seine Laufzeit und gewinne!

Am kommenden Sonntag startet Viktor Röthlin erstmals am Lake Biwa Marathon. Er hat sich für diesen hier unbekannten Marathon entschieden, weil das Feld am Tokio Marathon auf eine Weltrekordzeit ausgerichtet wurde. So schnell wurde dort am vergangenen Sonntag dann zwar nicht gelaufen, seinen Streckenrekord ist Viktor aber trotzdem los: Der Kenianer Dennis Kimetto siegte in[…]

Mehr lesen