Category - Medical Corner

News aus der Welt der Sportmedizin und -wissenschaft

1
Ruhe ist auch Training
2
Smarte Planung mit Hilfe aussagekräftiger Leistungstests – Teil 2
3
Smarte Planung mit Hilfe aussagekräftiger Leistungstests – Teil 1

Ruhe ist auch Training

Das Trainingsjahr ist bereits weit fortgeschritten. Erste Wettkämpfe wurden absolviert oder stehen in den nächsten Wochen unmittelbar bevor. Auf die Ernstkämpfe hin werden die Trainings für gewöhnlich stetig etwas intensiver und die Gesamtbelastung für den Körper dadurch grösser. Die Erholung von einem Training oder einem Wettkampf wird deshalb zu einem wichtigen Faktor. Bei der Planung[…]

Mehr lesen

Smarte Planung mit Hilfe aussagekräftiger Leistungstests – Teil 2

In Teil 1 habe ich über die smarte Zielformulierung berichtet. In Teil 2 soll näher auf Leistungstests eingehen: Dem Sportler stehen nämlich verschiedene Formen der Leistungsüberprüfung zur Verfügung. Welche Methode angepasst ist, hängt von den individuellen Bedürfnissen und der Absicht der einzelnen Personen ab. Die Formen der Leistungsüberprüfung reichen von jährlich wiederkehrenden Wettkampfresultaten oder einer[…]

Mehr lesen