Tag - aerobe ausdauer

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Lange, langsame Läufe: Wie motiviert bleiben?

Lange, langsame Läufe: Wie motiviert bleiben?

“Übung macht den Meister.” Das gilt besonders fürs Laufen. Um ein besserer Läufer, eine bessere Läuferin zu werden, musst du laufen. Viel laufen. Unser U.S. Gold Coach Calum Neff kennt sich mit hohen Laufumfängen aus und gibt dir ein paar Tipps, um motiviert zu bleiben, wenn “Long Jog” auf dem Trainingsplan steht. Zuerst stellt sich[…]

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