Archive - enero 2020

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¿Correr de acuerdo con la frecuencia cardíaca o al ritmo?

¿Correr de acuerdo con la frecuencia cardíaca o al ritmo?

Una vez más nos planteamos la pregunta de cuál es el método más adecuado para el control de la intensidad en el entrenamiento: ¿Paso, frecuencia cardíaca o instinto?. Hablamos de este complejo tema con el deportista y profesor del Instituto de Ciencias del Deporte de la Universidad de Berna, Roland Schütz. El entrenamiento de resistencia[…]

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