Archive - marzo 2020

1
¿Cómo adapto mi plan a la cancelación de una competencia y cómo me mantengo en forma?
2
Corredor: momento de parar, momento de aprender
3
Me levanté con el pie izquierdo por culpa del virus

¿Cómo adapto mi plan a la cancelación de una competencia y cómo me mantengo en forma?

Moverse  es bueno. Y más  importante cuando la vida cotidiana está al revés. Ahora está claro que la temporada de competencias no se verá como siempre. ¿Qué debemos hacer  y cómo adaptar running.COACH a esta nueva situación?.  Escenario 1: su competencia principal ha sido pospuesta En este escenario, puede alinear la programación con la nueva[…]

Read More

Me levanté con el pie izquierdo por culpa del virus

Lo vi venir. Pero como con todas las amenazas primero pensé que nunca me afectaría personalmente. También mantuve la calma cuando el virus se propagó lentamente en Italia. Sin embargo, la percepción del peligro se hizo más real cada día y comenzó a sentirse como en las clases de francés cuando nuestro maestro revisó las[…]

Read More