Tu largo período de entrenamiento ha terminado y ya realizaste tu carrera. Ahora es el momento de afrontar tu próximo desafío. Por supuesto, tiene sentido utilizar los resultados del evento que acaba de completar como base para el próximo período de entrenamiento. En el siguiente artículo, aprenderás cómo hacer esto con solo unos pocos clics.
1 Cargua el tiempo de carrera en el plan
Lo primero que debes hacer es cargar el tiempo en el sistema. Tienes distintas opciones:
a) Al sincronizar automáticamente otra plataforma y running.COACH el entrenamiento y la carrera se transferirán automáticamente. Cómo crear dicha conexión se puede leer aquí.
b) Subiendo manualmente un archivo GPS de la carrera.
c) Ingresando manualmente el tiempo de la carrera en la página de detalles (simplemente haga clic en “Editar + Info”, ingrese el tiempo y guardar).
Confirma el tiempo de la carrera
Después de una carga exitosa en el sistema, esto se mostrará gráficamente de la siguiente manera:
La marca «check” indica que los datos se han cargado al plan, pero aún no se han confirmado. Sin embargo, para que el resultado se utilice como base para el cálculo y para que la carrera aparezca en las estadísticas, el resultado aún debe ser confirmado (esto asegura que, por ejemplo, el calentamiento no distorsiona erróneamente el resultado real).
Haz clic en “Editar + Info”, verifica el tiempo y luego haz clic en Guardar.
Aparece una sugerencia automáticamente en la vista general para usar el resultado como una nueva base para calcular el plan.
Al hacer esto, la carrera también aparecerá en las estadísticas de la carrera en «Estadísticas» -> «Mis estadísticas».
