La longue période d’entraînement et la course sont terminées. Il est maintenant temps de se lancer dans le prochain objectif de course. Il est évidemment logique d’utiliser les résultats de la compétition que vous venez de terminer comme base pour la prochaine période d’entraînement. Dans l’article suivant, vous apprendrez comment le faire en quelques clics.
1. Charger le temps de la course dans le plan
La toute première chose à faire est de saisir le temps dans le système. Il existe différentes façons de procéder.
a) Grâce à la connexion automatique entre une autre plateforme et running.COACH, les données d’entraînement et de course sont transférées directement. Vous pouvez découvrir comment établir une telle connexion ici.
b) En téléchargeant manuellement un fichier GPS de la course.
c) En saisissant manuellement le temps d’exécution sur la page de détail (il suffit de cliquer sur « Edit + Info », de saisir le temps et de le sauvegarder).
2. Confirmer le temps de course
Après un téléchargement réussi dans le système, celui-ci sera affiché graphiquement comme suit :
La coche « simple » indique que les données ont été téléchargées dans le plan, mais qu’elles n’ont pas encore été confirmées. Toutefois, pour que le résultat puisse servir de base de calcul et que la course apparaisse dans les statistiques, le résultat doit encore être confirmé (afin de s’assurer que, par exemple, la course ne fausse pas le résultat réel).
Cliquez sur « Edit + Info », vérifiez le temps et cliquez ensuite sur enregistrer.
Dans la synthèse, la suggestion d’utiliser le résultat comme nouvelle base de calcul apparaît automatiquement.
Avec cette mesure, la course apparaît également dans les statistiques de la course sous « Statistiques »–> « Mes statistiques ».
