Quelle journée en Valais ! Avec une température écrasante de 32 °C déjà au départ et un ciel sans nuage, la 52e édition de Sierre-Zinal s’est déroulée samedi dernier. Les favoris kényans Philemon Kirago et Joylene Chempengeno se sont imposés de manière impressionnante et ont célébré des victoires éclatantes. Nous avons analysé la course et établi des statistiques.
Tout au long du parcours, d’innombrables spectatrices et spectateurs ont bordé la piste, transformant la course en un véritable ruban d’ambiance long de 31 kilomètres. L’atmosphère électrisante ne se ressentait pas seulement sur place – grâce à Eurosport et à de nombreuses autres retransmissions télévisées, le monde entier a pu vibrer en direct.
Du côté suisse, Adrien Briffod a marqué la journée d’un point d’exclamation sportif : avec un temps fabuleux, il a battu de justesse – de 8 secondes – le record suisse vieux de 12 ans détenu par Marc Lauenstein.
Dans cet article, je reviens sur des statistiques intéressantes, j’analyse le pacing des meilleures athlètes et montre comment la course s’est développée dans ces conditions extrêmes. Deux nouveaux noms dans le top 10 du classement historique complètent cette année exceptionnelle.
Listes de résultats : Lien Datasport
Facts and Figures
Nous avons analysé tous les chiffres des finishers (Coureurs et Touristes).
Finishers :
- Total : 5430
- Hommes : 3726 (68 %)
- Femmes : 1704 (32 %)
Temps des vainqueurs :
- Hommes : Philemon Kirago (23 ans) – 2:28:45
- Femmes : Joylene Chempengeno (27 ans) – 2:54:49
Temps moyens à l’arrivée :
- Total : 05:13:00
- Femmes : 05:40:59
- Hommes : 05:00:12
Par catégorie :
- Élite Hommes : 04:16:52
- Élite Femmes : 04:28:24
- Vétérans I : 04:34:45
- Vétérans II : 04:47:47
- Femmes I : 04:50:54
- Vétérans III : 05:04:49
- Femmes III : 05:05:36
- Touristes : 05:33:06
Nations
Lors de cette édition, des coureuses et coureurs venus de 73 nations ont franchi la ligne d’arrivée.
Avec 68 % soit 3’701 finishers, la Suisse représentait logiquement le plus grand groupe. Derrière, on retrouvait :
- France : 12,5 % (677)
- Belgique : 7,5 % (405)
- Italie : 1,8 % (100)
- Espagne : 1,4 % (80)
- Allemagne : 1,4 % (80)
- Royaume-Uni : 1,1 % (61)
La plus grande surprise : la Belgique. Le pays n’est pas vraiment connu comme une nation phare du trail, et pourtant il a formé le troisième plus grand groupe de participants.
Répartition des finishers par âge et sexe
La majorité des participants se situent autour de la trentaine.
- Total : 31 ans (année 1994) – 274 participants
- Femmes : 29 ans (année 1996) – 194 participantes
- Hommes : 31 ans (année 1994) – 105 participants
Temps moyen par année de naissance
Temps moyen :
- Femmes : 05:18:48 – 27 ans (année 1998)
- Hommes : 04:30:15 – 25 ans (année 2000)
Déroulement de la course – Top Athlètes
Quand on regarde le déroulement de la course des meilleurs athlètes, on voit une fois de plus à quel point un bon pacing est important. Les graphiques suivants montrent le profil de la course à partir des temps intermédiaires.
Déroulement – Hommes
L’analyse des meilleurs hommes montre en 2025, comme chaque année, que le pacing intelligent est décisif. Les lignes des trois premiers illustrent leur discipline jusqu’à Chandolin. Alors que beaucoup couraient au-dessus de leur rythme, Philemon Kiriago, Patrick Kingeno et Michael Saoli sont restés en contrôle – posant ainsi les bases de leurs places de tête.
Particulièrement notable : Saoli était encore 11e à Ponchette, à 3 min 30 du leader. Dans la deuxième partie, il a exploité sa force sur les sentiers légèrement techniques, laissant « courir les jambes » et survolant le terrain. De nombreux concurrents ont perdu un temps précieux ici – à cause d’un pacing sous-optimal, d’un ravitaillement insuffisant ou d’un manque de technique sur les sections vallonnées et en descente.
Déroulement – Femmes
Chez les femmes, il y a eu moins de changements de position dans le top 10, signe d’un bon pacing mais aussi d’un écart plus important entre la 1re et la 10e (12 min) qu’chez les hommes (9 min).
On note que la dernière descente a souvent été décisive : Katie Schide, l’une des meilleures du trail longue distance, y a doublé deux concurrentes. À l’inverse, celles au profil plus route ou vertical – comme Laura Hottentrott et Susanna Saapunki – ont perdu beaucoup de temps.
En tête, Joylene Chepngeno s’est imposée. Son expérience a payé surtout dans le deuxième tiers, où elle a creusé l’écart sur sa coéquipière Caroline Kimutai. La détentrice du record, Maude Mathys, malgré une préparation difficile et une forme imparfaite, a encore montré sa classe : avec une gestion parfaite, elle prend la 4e place et passe sous la barre des 3 heures.
Analyse Top 20 à Ponchette
En regardant non seulement le top 10 (hommes) mais aussi les 20 plus rapides au premier intermédiaire à Ponchette, l’effet d’un bon pacing devient encore plus clair.
Plusieurs coureurs étaient encore à portée de la tête – certains à seulement quelques secondes. Mais sur les deux dernières sections, ils ont perdu plusieurs fois cet écart et reculé loin au classement.
Analyse du pacing – Grand public
Pour illustrer le pacing, nous avons analysé pour chaque demi-heure de temps final les 5 hommes et femmes suivants. On obtient ainsi un aperçu intéressant des différents profils de course. Les écarts intermédiaires sont parfois marquants.
(Femmes : orange, Hommes : noir)
Temps final : 3:00h
Temps final : 3:30h
Temps final : 4:00h
Temps final : 4:30h
Temps final : 5:00h
Temps final : 5:30h
Temps final : 6:00h
Conclusion
- Les hommes profitent de leur meilleur rapport puissance/poids dans la première montée
- Les femmes ont un pacing plus constant et reprennent du temps surtout sur la section centrale
- Plus le temps final est élevé, plus les variations aux intermédiaires sont importantes
- Un bon pacing, basé sur ses propres capacités et points forts, paye sur toute course avec une topographie très variée
Classement historique Top 10
Nous avons mis à jour le top 10 historique. Il y a un nouveau nom chez les hommes comme chez les femmes. Tous les autres athlètes déjà présents dans le top 10 et ayant couru cette année n’ont pas amélioré leur meilleure marque. Les nouveaux sont les Kényans Caroline Kimutai (6e) et Michael Saoli (6e). Ils ont remplacé leurs compatriotes Joyce Njeru et Robert Pkemoi.
Top 10 hommes – Historique
Top 10 femmes – Historique
Si tu es nouveau ici : dans mes trois derniers articles sur Sierre-Zinal, j’ai déjà parlé 1.) du mythe et des défis du parcours, ainsi que 2.) de la nutrition optimale avant et pendant la course et du pacing optimal.
Data Analysis by Siarhei Thor
Auteur : Gabriel Lombriser
Product Manager running.COACH. Entraîneur national de course de montagne/trail en Suisse. Passionné par le partage de sa passion et de son expertise dans la course, en particulier le trail. Organise également des camps de trail : indurance.ch