Plus que 5 jours avant le départ du marathon de New York ! Nous sommes ravis de suivre Matthias pendant ces derniers jours avant le marathon de New York ! L’excitation monte — pourra-t-il placer running.COACH dans le top 10 sur la plus grande scène marathonienne du monde ?
Aujourd’hui, on parle d’un aspect que chaque coureur connaît bien — le mental.
État d’esprit et force mentale
Sur une course aussi exigeante que New York, la résistance mentale peut être aussi importante que la préparation physique. Mais Matthias Kyburz ne compte pas sur des mantras ou des phrases de motivation pour surmonter les passages difficiles. « Non, je n’ai pas de phrases clés ou d’astuces particulières qui m’aident quand ça devient dur, » explique-t-il. « Je me base plutôt sur mon expérience. Jusqu’à présent, dans mes trois marathons, j’ai toujours réussi à trouver une solution quand les choses se compliquaient. »
Et le stress d’avant-course ? Matthias l’accueille avec plaisir. « En fait, j’aime bien me sentir nerveux avant le départ, » dit-il. « Pour moi, c’est un bon signe — ça veut dire que je suis prêt à performer. Sur le moment, ce n’est pas toujours agréable, mais avec du recul, je vois la nervosité comme un privilège. Elle me fait me sentir vivant — et ça, j’aime bien. »
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