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Das running.COACH Team ist da!
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Rund ist anders
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News von Viktor Röthlin
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Unterschätze deine Arme nicht!
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Das Schweizer Wahrzeichen im Bann der Läufer
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Teste dein Herz
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Back to basic
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Kann der running.COACH Schwimmen?
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Wer braucht die Bahn?
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Das Los hat entschieden

Das running.COACH Team ist da!

Unsere Aufforderung im Newsletter hat Wirkung gezeigt. Wir wurden geradezu überschwemmt von Interessenten für das running.COACH Team. Unsere Wahl gestaltete sich entsprechend schwierig und fiel am Schluss auf drei Läuferinnen und Läufer, welche wir euch hier in den nächsten Tagen vorstellen werden. Die drei Glücklichen werden während einem Jahr von uns begleitet und werden in[…]

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Rund ist anders

Mein Alltag ist momentan geprägt von Hochs und Tiefs. Während ich immer noch davon zehre, dass mein Fussballverein auch in der neuen Saison in der ersten Liga spielen darf, hatte ich in den letzten Wochen mit gesundheitlichen Rückschlägen zu kämpfen. Bereits vor 15 Jahren erkrankte ich nach einem Zeckenbiss an Borreliose und hatte hinterher, oder[…]

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News von Viktor Röthlin

Viktor Röthlin befindet sich aktuell auf der Seiser Alm in der Vorbereitung auf seinen Marathon im Herbst. Seit mehreren Jahren sucht er dieses Hochplateau im Südtirol auf, wo er sich jeweils der kenianischen Trainingsgruppe von Coach Claudio Berardelli anschliessen kann. Am Freitag ist dieser Trainingsblock zu Ende, und Viktor wird am Ägeriseelauf als Standortbestimmung einen[…]

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Unterschätze deine Arme nicht!

Steigerungsläufe, Barfusslaufen, Kraftgymnastik, Lauftechnik, Stretching. Die To-Do-Liste wird länger und länger. Bevor du bei deinem Chef für eine Reduzierung des Arbeitspensums vorsprichst oder Probleme kriegst mit deinem Lebenspartner, möchte ich für Klarheit sorgen: Unsere Tipps sollen dich motivieren, deinem Lauftraining immer mal wieder eine neue Note zu geben. Sie sollen dich auf wichtige Punkte beim[…]

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Das Schweizer Wahrzeichen im Bann der Läufer

Zum 10. Mal findet am kommenden Samstag der Zermatt Marathon statt. Die guten News vorneweg: Es hat noch ein paar wenige Startplätze für Kurzentschlossene! Das einmalige Erlebnis findet in der traumhaften Zermatter Bergwelt statt, inmitten von 29 Viertausendern. Dabei gilt es von St.Niklaus im tiefsten Tal der Schweiz aus über den Weltkurort Zermatt auf den[…]

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Teste dein Herz

In der Schweiz treiben ca. 40% der Bevölkerung mehrmals pro Woche Sport. 20% davon nehmen an Wettkämpfen teil. Insbesondere Ausdauersportereignisse hatten in den letzten Jahren teilweise zweistellige Zuwachsraten. Aus präventiver Sicht ist diese Entwicklung als sehr positiv zu bewerten, senkt doch die regelmässige sportliche Aktivität das Risiko von Herzkreislauferkrankungen. Gerade bei Ausdauersportarten sind die Grenzen[…]

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Back to basic

Mittlerweile haben weitere Hersteller die Vorzüge des natürlichen Laufstils erkannt und ihre Laufschuhe entsprechend entwickelt. Wir möchten euch heute ein weiteres Exemplar vorstellen: New Balance Minimus Den NB Minimus gibt’s in den Kategorien „Running“, „Wellness“, und „Trail“. Gemeinsam sind den drei Modellen das geringe Gewicht von unter 200 Gramm, der neutrale Schuhaufbau und eine maximale[…]

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Kann der running.COACH Schwimmen?

Laufen ist Quälerei. Meistens jedenfalls, machen wir uns nichts vor. Also darf sich der Läufer auch für die Schinderei belohnen. Bei mir bietet sich immer an, die Laufmeter direkt energetisch umzusetzen: 100 Meter zu 100 Kalorien. Allerdings hat sich herausgestellt, dass diese proteinlose Milchmädchenrechnung nicht die beste Lösung ist. Es sei denn, man hat eine[…]

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Wer braucht die Bahn?

Leichtathletik ist in der Krise. Kaum jemand schaut sich in der Schweiz ein nationales Meeting an. Hierzulande vermögen höchstens die internationalen Traditionsmeetings in Lausanne und Zürich die Massen zu mobilisieren. Anders sieht es mit den Volksläufen aus. In Bern finden innerhalb eines Monats mit dem Grand Prix von Bern und dem Schweizer Frauenlauf zwei Events[…]

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Das Los hat entschieden

Wir sind überwältigt von der überaus grossen Teilnehmerzahl an unserer Umfrage. Ganz herzlichen Dank für eure Zeit und die zahlreichen Inputs. Wir sind momentan beschäftigt mit der Auswertung und werden Erkenntnisse laufend im running.COACH einbauen und umsetzen. Folgende running.COACH User wurden ausgelöst und gehören zu den glücklichen Gewinnern der Preise: 1. Preis: Roger Autenried –[…]

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