Más exitoso gracias a la planificación inteligente de competencias
Durante nuestra carrera como corredores profesionales, siempre supimos cómo estar en la mejor forma para el día de la competencia. Tuvimos éxito porque permitimos, deliberadamente, una disminución de nuestro entrenamiento una o dos veces al año. A estas disminuciones las llamaremos “depresiones”. Esta estrategia, hace que alcancemos un máximo rendimiento y logremos “picos” más altos.[…]
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