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Entrenamiento alternativo para quienes corren: ¿se puede sustituir la carrera?
Estás lesionado, sobrecargado, o simplemente en este momento no corres. Y ahora la gran pregunta: ¿cuánta forma de correr pierdes si en lugar de correr vas en bici, nadas o haces aquajogging? Y al contrario: ¿se puede construir resistencia también sin correr? La investigación da respuestas sorprendentemente claras, y no son tan alentadoras como a veces sostienen los fans del entrenamiento alternativo. Leer Más
Comentarios recientes
Excelente! Para quienes nos iniciamos en la práctica del running.
Hola!! Este post solo habla de los logros de Matthias Kyburz, no del progreso ni como lo logró. En verdad no ayuda mucho a los que buscan información de como avanzar en el running.
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