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Aprovecha la fase de supercompensación

que es la supercompensación en el deporte
Entrenamiento General Medical Corner
No hay progreso en el entrenamiento sin supercompensación. Sin embargo, esto solo puede aprovecharse con la distancia adecuada entre los estímulos de entrenamiento. Leer Más

Comentarios recientes

Jesús Albarrán | ¿Cómo puedo bajar de peso corriendo? | 2023-02-19 16:00:49

Excelente artículo. Ayuda enorme al plan de entrenamiento. Gracias.

patriciarodriguez | Quieres correr más rápido y mejor ¡los ejercicios de coordinación ayudan! | 2023-01-25 19:24:35

José Antonio debes mejorar tu técnica de carrera. Un buen ejercicio es grabarte mientras corres. Allí podrás ver como es tu mecánica al correr.