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Nutrizione e maratone o corse lunghe: l’intervista alla dietologa
Per essere in piena forma il giorno della gara, è necessario seguire un piano nutrizionale adeguato. Ma in cosa consiste? Per rispondere a questa domanda, abbiamo intervistato Silvia Capelli, dietista dell'ospedale di Locarno. Ecco cosa bisogna tenere a mente sulla nutrizione prima, durante e dopo una corsa lunga o una competizione.
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