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Stallo nelle Prestazioni: 7 Modi per superare l'Effetto Plateau nell'allenamento della Corsa
Ti alleni costantemente, segui il piano di allenamento e mantieni uno stile di vita sano, ma improvvisamente hai la sensazione di non progredire più nei tuoi allenamenti di corsa. Questa situazione può essere frustrante, ma sappi che è un fenomeno naturale nel mondo dello sport. Tutti i corridori, dai principianti agli atleti professionisti, sperimentano prima o poi una fase di stagnazione nell'allenamento, noto anche come "Effetto Plateau". Ecco sette efficaci strategie per superare questo fastidioso stallo nelle tue prestazioni. Continua a leggere
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Buongiorno Simone, passeremo subito la sua richiesta al servizio assistenza e verrà contattato a breve via email. Buona giornata
Buongiorno, ho acquistato un abbonamento bronzo. È possibile modificarlo in argento e pagare la differenza di prezzo tra i due abbonamenti?