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Carboloading: La chiave del successo nelle competizioni?
Il carboloading (carico di carboidrati) è una strategia alimentare in cui gli atleti aumentano intenzionalmente l'assunzione di carboidrati prima di una competizione. L'obiettivo è riempire al massimo le riserve di glicogeno nei muscoli e nel fegato, così da avere abbastanza energia durante la gara e prevenire l'affaticamento precoce. Continua a leggere
Commenti recenti
Desidero ricevere schede di allenamento di mobilità, core stretching, rinforzo gambe e muscoli interessati alla corsa... Grazie tanto in anticipo per la gentile risposta...
Buongiorno Simone, passeremo subito la sua richiesta al servizio assistenza e verrà contattato a breve via email. Buona giornata
Buongiorno, ho acquistato un abbonamento bronzo. È possibile modificarlo in argento e pagare la differenza di prezzo tra i due abbonamenti?