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Sport et grossesse – que recommande la médecine ?
Les femmes sportives qui courent régulièrement se demandent souvent pendant la grossesse : puis-je continuer à courir ? La réponse, dans de nombreux cas, est : oui – et cela en vaut la peine ! À condition que la grossesse se déroule sans complications et qu’il n’y ait pas de risques médicaux, la course peut être un soutien précieux pour le corps et le bien-être – aussi bien pour la future maman que pour l’enfant à naître. Lire la suite
Commentaires récents
Bonjour Sylvie, merci pour ta question. running.COACH planifie ton entraînement de manière optimale jusqu'à une distance de course cible de 42,2 km. La planification automatique de l'entraînement n'est pas conçue pour des distances plus longues, car nous ne connaissons pas …
Bonjour Je souhaite préparer l'Ecotrail 80. Faites vous des plans d'entraînement pour ce type de course ? Merci
Participer au marathon de Florence 30 novembre 2025