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5 conseils pour la transition de la course sur route au trail running
As-tu déjà regardé un sentier qui se perd entre les arbres et t'es-tu demandé où il pourrait te mener ? Ou as-tu déjà ressenti l'envie soudaine de courir librement en pleine nature au lieu de suivre ton itinéraire habituel sur route ? Passer de la course sur route au trail running peut sembler un défi, mais avec les bons conseils, tu peux transformer cette transition en une expérience enrichissante et excitante. Voici 5 conseils pour t'aider à franchir le pas et profiter au maximum de chaque course au cœur de la nature. Lire la suite
Commentaires récents
Bonjour Nathalie, Courir avec une scogliose est possible, mais cela dépend évidemment de la gravité de la scogliose. Certaines mesures que vous pouvez prendre sont le renforcement musculaire des muscles du dos et du tronc afin de mieux soutenir la colonne …
Bonjour, Peut-on continuer à courir avec des douleurs dues à une scoliose très importante ? Merci Nathalie
Bonjour Stéphane, Lors des courses virtuelles viRACE, il est possible de gagner différents types de prix : - Des badges/icônes qui apparaîtront à côté de votre nom lors des participations en fonction de la réalisation de certains objectifs. Par exemple : 5+ …