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Comment récupérer après un marathon / semi-marathon

Compétition Général Marathon Régénération
Après des mois de préparation, tu es arrivé au jour J et tu as franchi la ligne d'arrivée de ta course objectif. Dans cet article de blog, nous te montrons comment gérer la récupération après un marathon / semi-marathon et te mettre ainsi dans les meilleures conditions pour ton prochain objectif de course. Lire la suite

Commentaires récents

running.COACH | viRACE – intégrer des courses virtuelles dans l’entraînement quotidien | 2023-09-06 15:16:35

Bonjour Stéphane, Lors des courses virtuelles viRACE, il est possible de gagner différents types de prix : - Des badges/icônes qui apparaîtront à côté de votre nom lors des participations en fonction de la réalisation de certains objectifs. Par exemple : 5+ …

Stéphane Francois | viRACE – intégrer des courses virtuelles dans l’entraînement quotidien | 2023-09-03 12:09:52

Bonjour, Les courses virtuelles sont l'occasion d'avoir la possibilité d’enrichir sa collection de trophées personnels avec de nouvelles récompenses. En quoi consistent ces trophées personnels ? Y'a t'il une coupe à gagner ? Je vous remercie. Cdt Stéphane

Alain FROSSARD | 7 Avantages de l’entraînement en Côte/Montagne | 2023-04-23 18:07:05

merci pour ces précieux conseils je les intégrerai pour les 20 km de Paris en octobre