Online Trainingsplan Kostenlos Testen!

Laufen mit Muskelkater: Ja oder Nein?

laufen trotz muskelkater
Gesundheit Tipps
Es ist eine vertraute Situation für viele von uns: Der Trainingsplan ruft, aber die Muskeln machen sich von der letzten Einheit noch bemerkbar. Was tun? Ist es besser, eine Pause einzulegen und sich auszuruhen oder kann trotz Muskelkater weitergelaufen werden? Diese Frage beleuchten wir in unserem Blogartikel. Mehr Lesen

Neue Kommentare

Tania | Vom Laufeinsteiger zum Marathonläufer: Ein Erfahrungsbericht | 2024-06-03 04:53:41

Wow, was für ein mitreissender Bericht! Ich habe genau das Gleiche Ziel auf meiner To Do Liste und habe jetzt noch mehr Motivation, dieses Ziel zu erreichen. Danke für den spannenden Bericht.

Astrid | Der feine Unterschied: Körperfettzunahme vs. Gewichtszunahme | 2024-05-21 07:23:31

Guten Tag, wie kann ich gezielt mein Bauchfett loswerden? Bin 59 Jahre, zur Info :-)

Elisabeth | Packliste für den Laufwettkampf | 2024-05-19 12:15:39

Die Tabelle mit den Temparaturen für die Laufbekleidung war für den GP Bern eine super Entscheidungshilfe ?.