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5 Marathon-Krisen und wie diese überwunden werden können
Der Marathon ist eine große Herausforderung, bei der man oft über die eigenen Grenzen hinausgeht und bei der viele Faktoren zum Tragen kommen. Aus diesem Grund sollte man am Tag des Rennens gut vorbereitet sein. Denn selbst wenn man das kleinste Detail übersieht, läuft man Gefahr, die Ziellinie nicht überqueren zu können. Im Folgenden werden wir die Schwierigkeiten analysieren, denen man während des Wettkampfs begegnen kann (sowohl physisch als auch psychisch) und einige Techniken vorstellen, wie man mit ihnen umgehen kann. Mehr Lesen
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Neue Kommentare
Vielen Dank für die jeweiligen spannenden und sehr hilfreichen Tipps !! :)
Einfach großartig geschrieben und gut auf den Punkt gebracht 👍. Vielen Dank
Danke für den Beitrag. Ein wichtiger mentaler Punkt bei Bergläufen für mich ist zudem, die Strecke vorgängig zu kennen. Eine Steigung, oder auch schwieriges Gelände, welche(s) man nicht auf dem Radar hat, kann extrem zermürbend sein, gerade dann, wenn man nicht …