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Effizient Laufen: Die Bedeutung der richtigen Armtechnik

armeinsatz beim Laufen
Lauftechnik
Die Bedeutung einer guten Armtechnik beim Laufen wird häufig unterschätzt. Dabei trägt sie wesentlich zur Effizienz des Laufens bei und verbessert den gesamten Laufstil, während sie gleichzeitig das Risiko von Verletzungen verringert. Doch warum genau ist die Armtechnik so wichtig und worauf sollte geachtet werden? Mehr Lesen

Neue Kommentare

Jonas Merz | Dynamischer Trainingsplan: So passt running.COACH dein Training an | 2024-07-01 07:46:17

Hallo Sabine. Es werden natürlich alle Trainings analysiert. Wichtig ist einfach, dass ein GPS Track vorhanden ist. Woher dieser kommt ist irrelevant. LG Jonas

Sabine | Dynamischer Trainingsplan: So passt running.COACH dein Training an | 2024-06-30 06:59:35

Ich speichere meine Trainings nicht über die App running.coach ab, sondern lasse sie von Apple Health importieren. So erhalte ich genauere Daten. Wird mein Plan nun auch anhand der importierten Trainings angepasst oder passiert das nur durch aufgezeichnete Trainings in …