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Wettkampfzeit zur Neuberechnung des Plans nutzen
Die lange Trainingsperiode und der Lauf sind überstanden. Jetzt geht es darum, das nächste Laufprojekt anzugehen. Dabei macht es natürlich Sinn, das Ergebnis des soeben bewältigten Events als Basis für die kommende Trainingsperiode zu nutzen. In folgendem Beitrag erfährst du, wie das mit wenigen Klicks gelingt. Mehr Lesen
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Neue Kommentare
Super diese neue Funktion. Werde die Wattvorgabe gleich beim nächsten Training ausprobieren. Grossen Dank ans ganze RUNNINGCOACH-Team.
Hallo Martin, bei running.COACH arbeiten wir mit der individuellen anaeroben Schwelle. Du kannst also die erzielte, resp. berechnete Schwelle aus deinem Stufentest eingeben. Mach dies bei den Trainingseinstellungen unter Punkt 3 'Mein Lauftempo'. Wähle dort die Option 'Ich habe einen …
Ich bin von der Augen-Mund-Schliess Taktik begeistert! Umso mehr, als ich dies schon ohne jegliches Hintergrundwissen intuitiv richtig mache. Weiter vermutlich auch richtig und intuitiv: ich setze jeweils einen Fuss vor den anderen beim Laufen und immer abwechslungsweise! Habe ich …