viRACE – Información para organizadores de carreras y maratones

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viRACE es una aplicación que permite a los corredores participar en una competición de carreras en tiempo real sin tener que estar físicamente presentes. En esta página, nos gustaría describir las ventajas que viRACE aporta a los organizadores de eventos de running.

¿Qué ofrece viRACE a los organizadores de carreras?

La idea de la aplicación fue desarrollada en cooperación con Swiss Running, es ofrecer un valor añadido a los organizadores de carreras canceladas o aplazadas con viRACE. Una descripción detallada de las funciones se puede encontrar aquí.

  • viRACE puede ofrecerse como un premio de consolación por la cancelación de la carrera.
  • El interés en la carrera puede mantenerse ofreciendo un nuevo tipo de experiencia.
  • Los patrocinadores principales pueden encontrar una forma de conectar con los corredores de forma digital dentro de la aplicación (bolsa de regalos virtual, mención de marca por voz informativa durante la carrera).

Descargala en iOS o Andriod

Por supuesto, la aplicación también puede ser utilizada aunque el evento no haya tenido que ser cancelado o pospuesto.

  • Podrá lograr generar expectación antes de la  fecha del evento (como medida publicitaria antes de la carrera). 
  • Categoría adicional de /inscripción para la carrera. 

¿Qué hacer si está interesado y probar la aplicación?

Los organizadores interesados pueden ponerse en contacto con nosotros para obtener detalles sobre el sitio que puede ser co-diseñado con su logo y marca para promover la aplicación: info@runningcoach.me.

También podemos preparar un demo de prueba por encargo.

CARRERAS VIRTUALES DE RUNNING con viRACE

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La vida cotidiana es cualquier cosa menos normal ahora. Las necesarias medidas oficiales de distanciamiento social nos obligan a abandonar rutinas profundamente arraigadas y a quedarnos en casa siempre que sea posible. Sin embargo los expertos siguen recomendando el ejercicio regular y las actividades atléticas. Por experiencia sabemos lo difícil que es mantener un entrenamiento estructurado sin un objetivo de competición. Por ello, en cooperación con Swiss Running hemos desarrollado viRace. La aplicación debe permitir la participación en competiciones de running sin tener que estar en el lugar y con contacto virtual en vez de directo con los competidores.

 

¿En qué consiste la aplicación?

1.- Permitir la participación en competiciones canceladas (cronometraje y seguimiento a través de la aplicación) Participación en una ruta elegida individualmente para cumplir con las normas de distanciamiento social.

2.- Información en vivo sobre tiempos parciales y resultado final a través de los auriculares. También se pueden seleccionar de antemano favoritos (p. ej., amigos), y de ellos se recibirá una actualización de los resultados parciales.

3.- Ofrecer a los organizadores de carreras  visibilidad (p.ej. para los patrocinadores) a pesar de las cancelaciones y contribuir así a la conservación de las competiciones físicas.

¿Qué carreras se ofrecen?

En nuestra base de datos, creada en cooperación con Swiss Running (guía de carreras), hay más de 100 competiciones de carreras canceladas en Suiza y otros países. El día de la competición virtual corresponde al día de la competición original y la hora de inicio se determina de antemano. Todos los participantes comienzan la carrera simultánea. Si quieres participar en carreras y maratones en Latinoamérica y España por favor regístrate en para obtener información de cuándo hay una carrera disponible aquí.

Registro y favoritos

El registro se hace a través de la aplicación y es posible hasta el  propio inicio de la carrera. Las listas de salida de los diferentes eventos se actualizan regularmente y también se pueden ver a través de la aplicación.

En la aplicación, los corredores que son amigos pueden ser marcados como favoritos. Los resultados en vivo comunican los tiempos parciales a través de voz, incluyen actualizaciones del resultado global, así como los resultados parciales de los favoritos seleccionados. El objetivo es ofrecer una visión general de la carrera y a pesar de la distancia física, crear un sentido de comunidad entre los participantes.

 

LA CARRERA – Requerimientos y ejecución

La única condición para participar es que la aplicación esté correr. La medición de la distancia así como el tiempo se hace con la aplicación.

El recorrido es elegido por el corredor según su deseo. El corredor debe correr solo mientras existan las medidas de distanciamiento social. Esto permite el cumplimiento de las recomendaciones oficiales al respecto. La carrera será terminada por la aplicación tan pronto como la distancia sea cubierta.

Obtén la aplicación Android
Obtén la aplicación iOS

 

Una cooperación entre

 

 

¿Cómo adapto mi plan a la cancelación de una competencia y cómo me mantengo en forma?

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Moverse  es bueno. Y más  importante cuando la vida cotidiana está al revés. Ahora está claro que la temporada de competencias no se verá como siempre. ¿Qué debemos hacer  y cómo adaptar running.COACH a esta nueva situación?. 

Escenario 1: su competencia principal ha sido pospuesta

En este escenario, puede alinear la programación con la nueva fecha del evento principal. Abra la configuración y ajústela. Si la fecha aún no se ha fijado puede por ejemplo, determinar una fecha ficticia en otoño y volver a calcular el plan. Las fases de entrenamiento aproximadas se ajustarán y tan pronto como se publique la nueva fecha de competencia puede revisar la configuración nuevamente.

Un caso complicado surge si la fecha de aplazamiento de su objetivo de primavera debe ser similar al objetivo de otoño y por ejemplo, de repente dos maratones están en el programa en dos semanas cercanas. Si esto sucede, le recomendamos que se concentre en una de las dos carreras y cancele la otra si es necesario (dos maratones en unas pocas semanas son una enorme presión para el cuerpo). Sin embargo, no podemos decidir cuál de las competiciones es más importante para usted.

La cuestión de qué hacer con su buena forma actual sigue siendo un problema. Actualmente estamos trabajando duro para encontrar una solución. Tal vez aún pueda realizar su competencia principal. No en el sitio y no con contacto directo con el oponente, pero aún en forma de competencia. Lo mantendremos actualizado.

Escenario 2: su competencia principal ha sido cancelada

Encuentre un nuevo objetivo (o espere nuestra solución) en la segunda mitad de la temporada e ingréselo como una nueva base de cálculo en la configuración. Advertencia: después de cambiar la configuración el plan siempre debe ser recalculado. La base de datos de competencias de  running.COACH puede ayudarlo a encontrar una nueva carrera.

Escenario 3: simplemente no quieres perder tu estado físico actual

Puede lograr esto a través de diferentes enfoques. Una variante, por ejemplo es que ingresas a una competencia imaginaria en la configuración y tienes el plan de entrenamiento calculado en consecuencia. Entonces estará preparado para la competencia aunque sea ficticia.

Otra opción es generar el plan sin una competencia ingresada en la configuración. Luego se le dará un plan de entrenamiento general.

Lo mismo se aplica a cambiar la configuración de la meta de entrenamiento de «participación en competencias» a «salud». El enfoque aquí está en el entrenamiento regular (y sensato) y menos en el rendimiento.

 

Independientemente de qué escenario se aplique todo lo que entrene ahora (incluso sin un objetivo específico de competencia) lo beneficiará en el futuro. El entrenamiento regular le brinda una ventaja sobre todos aquellos que actualmente tienen un bajo nivel de motivación.

running.COACH definitivamente te ayuda a incorporar la estructura a tu rutina diaria de entrenamiento. Y si corres con nuestra aplicación móvil, ¡puedes contar con un compañero a pesar del distanciamiento social!

Me levanté con el pie izquierdo por culpa del virus

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Sobre el autor de este texto: Jonas Merz trabaja en running.COACH y es responsable del soporte y la comunicación. El año pasado completó el Göteborgsvarvet (21 km) en un tiempo de 1:11:57. Decidió volver a correrlo al comienzo de este año. Según él mismo, su forma actual está incluso mejor que el año pasado. En consecuencia, su decepción por la cancelación de la carrera por culpa del Coronavirus es enorme.

 

Lo vi venir. Pero como con todas las amenazas primero pensé que nunca me afectaría personalmente. También mantuve la calma cuando el virus se propagó lentamente en Italia. Sin embargo, la percepción del peligro se hizo más real cada día y comenzó a sentirse como en las clases de francés cuando nuestro maestro revisó las tareas y eligió al azar a los alumnos de la clase que tenían que presentarlas. INo estando preparado la amenaza se acercó con cada compañero de clase marcado.

Primero fue Survival Run Thun que me afectó principalmente debido a la asociación con running.COACH, luego el Maratón de Barcelona y ahora el virus me golpeó en el corazón. Mi principal competencia, el Göteborgsvarvet ha sido pospuesta indefinidamente hoy. ¡Duele! ¡Especialmente porque mi forma estaba realmente en bien!

Por supuesto, era un poco iluso pensar que el medio maratón más grande del mundo (alrededor de 65,000 registros solo en la clase de medio maratón) no se vería afectado por el virus. De alguna manera, creía que los suecos ya encontrarían un lugar para COVID-19 en su sistema social. Integración en lugar de confrontación, o algo así.

«Atletas por fases»

La cancelación en sí misma no es un gran problema para mí. Corrí el año pasado y en consecuencia el virus no afectó mi debut. La situación es más dramática para mi motivación de entrenamiento. Como autoproclamado «atleta en fases», tengo el problema de que solo puedo mantener un entrenamiento enfocado con volúmenes e intensidades de entrenamiento específicos en cada ciclo. Fuera de estas fases o ciclos entreno sin rumbo. Esta  fase generalmente dura unos cinco meses. El virus ahora me obliga a actuar. Tengo tres alternativas:

1.- Continúo entrenando hasta la nueva (aún desconocida) fecha de competencia y corro el riesgo de perder la motivación del entrenamiento en el camino.

2,. Cancelar el entrenamiento planificado y entrenar un poco a medias y luego vuelvo al entrenamiento específico.

3,. Buscar una competencia alternativa para dicha fecha.

¿Cómo le digo a running.COACH?

En la  opción tres el asunto es relativamente simple: aquí simplemente elimino la competencia principal existente y la reemplazo por la nueva (después de los cambios, el plan siempre recalculará). Mi plan de  running.COACH me puede ayudar con esto.

No recomendaría la opción dos a nadie. Esto se lo dejamos a los «atletas competitivos por fases».

Con la opción uno, elimino la competencia principal original del sistema y la agrego nuevamente en la fecha de aplazamiento. Aquí, también, el plan debe ser recalculado. Si la competencia está almacenada en nuestra base de datos, simplemente puede esperar hasta que se actualice la fecha. Esperemos que esto suceda pronto. Le invitamos a ayudarnos con las actualizaciones e informar una fecha actualizada del evento tan pronto como se conozca (info@runningcoach.me).

¿Correr entrenando durante la epidemia de la Coronavirus?

Definitivamente continuaré entrenando siempre que me mantenga saludable. No tengo que estar entre la multitud para eso: evitar el gimnasio, no es tan difícil de todos modos. También estoy firmemente convencido de que moverme al aire libre puede fortalecer mi sistema inmunológico.

En este sentido, ¡sigue corriendo!

Nota: La recomendación de seguir corriendo es para aquellos países donde esté permitido hacerlo. Siempre siga las ordenanzas y decretos de su país.