Tag - plan d’entraînement

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Téléchargement Garmin automatique
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Notre nouvelle ambassadrice: Paula Radcliffe
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Courir selon un plan d’entraînement: 10 raisons
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VO2max – consommation maximale d’oxygène
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Ultramarathon avec running.COACH

Téléchargement Garmin automatique

Les entraînements qui ont été enregistrés avec une montre Garmin peuvent être directement importés dans running.COACH via Garmin Connect. Nous te montrons ici toutes les étapes. Dès que la connexion a été une fois établie, tous tes entraînements seront automatiquement synchronisés. Voici comment cela fonctionne: 1. Contrôle que la connexion entre ton compte Garmin Connect[…]

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Notre nouvelle ambassadrice: Paula Radcliffe

L’ancienne athlète professionnelle et tenante du record du monde de marathon Paula Radcliffe est nouvelle ambassadrice de running.COACH. Son savoir et sa philosophie d’entraînement viennent influencer nos plans d’entraînement. Depuis 2005, Paula Radcliffe détient le record du monde de marathon (2 :15 :25 h). La Britannique a obtenu ce temps lors du marathon de Londres, qu’elle a[…]

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Courir selon un plan d’entraînement: 10 raisons

Envie d’un nouveau challenge? Tu as peux être déjà un grand objectif de course à pied pour 2019. Tu souhaites courir une certaine distance. Finir une certaine compétition est pour toi importante ou alors tu souhaites atteindre un objectif de temps. Ou alors tu aimerais simplement t’entraîner de façon régulière et structurée. Que tu sois[…]

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VO2max – consommation maximale d’oxygène

Connais-tu ta propre valeur VO2max? Cette valeur est importante lorsqu’il est question du classement de ta performance d’endurance. Dans le plan d’entraînement running.COACH, tu peux calculer ta valeur VO2max sur la base de tes temps obtenus à des compétitions. Tu peux ensuite suivre ta performance sur une plus longue durée. Dans cet article, tu en[…]

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Ultramarathon avec running.COACH

Un ultra marathon est défini par un parcours plus long que la distance normale valant pour un marathon. Jusqu’à maintenant, cela n’était pas possible pour les utilisateurs de running.COACH de définir un objectif pour une course de plus de 42,2 km. Nous avons changé cela et il est désormais possible de définir une course plus[…]

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