Tag - schneller

1
Saisonpause für Läufer. Wann macht eine Laufpause Sinn?

Saisonpause für Läufer. Wann macht eine Laufpause Sinn?

Hast du die Wettkampfsaison erfolgreich abgeschlossen? Wahrscheinlich hast du unzählige Stunden trainiert, um dein Ziel zu erreichen. Du hast viel von deinem Körper gefordert. Nun ist es an der Zeit, ihm etwas zurück zu geben. Hier erfährst du alles über die Laufpause oder die sogenannte Off-Season und wie du diese als Läufer optimal gestalten kannst.[…]

Mehr lesen