TheRunningEffect – Perché corro
Gabriel Lombriser è allenatore nazionale di trail running, allenatore in un club di atletica, coach personale di diversi atleti, product manager di running.COACH e organizza settimane di corsa con la sua azienda “Indurance”. Si può dunque constatare come quasi tutta la sua vita sia dedicata alla corsa! Qui di seguito vi riportiamo la chiacchierata che abbiamo fatto con lui, presentandovi la sua carriera da runner e il suo amore per la corsa.
Dopo solo circa 15 minuti, Gabriel Lombriser si sente già un po’ a disagio. “Ma non avevamo già pubblicato un post su di me?” chiede, e diventa chiaro come non gli piaccia parlare di se stesso e della sua carriera di corridore – anche se molti altri atleti con un palmarès molto meno ricco lo fanno spesso e volentieri. Per esempio, è stato il primo a vincere l’evento svizzero multisport “Gigathlon” in tutte e tre le discipline (“Singolo”, “Coppia” e “Squadra a 5”). Si è anche fatto un nome nella scena della corsa prima come buon corridore di montagna e di trail e poi come uno dei principali esperti di trail running della Svizzera.
Si sente molto più a suo agio a parlare della bellezza della corsa e degli sport di resistenza nella natura e del suo aspetto sociale. Naturalmente i corridori hanno obiettivi individuali, ma alla fine della giornata non c’è nessuno che possa raggiungerli tutti da solo. Per lo meno non conosce nessuno che faccia tutto da solo e che abbia successo. Oltre al talento e all’allenamento, l’ambiente, cioè gli amici, la famiglia e gli allenatori, costituisce un altro fattore estremamente importante per ottenere il successo.
La carriera
Questa convinzione non è una coincidenza, poiché la carriera di Gabriel Lombriser è una perfetta illustrazione di quanto l’ambiente sociale possa essere importante per una carriera sportiva e per lo sviluppo personale. All’età di 10 anni, Gabriel ha avuto il suo primo assaggio di atletica, ma è passato presto all’hockey su ghiaccio perché il club di atletica era troppo concentrato sullo sprint.
Quando la respirazione divenne improvvisamente una questione di sbuffi polmonari e di carbonizzazione in forma fermentata durante le pause tra gli intervalli, capii che quello non era più il mio mondo.
Rimase fedele all’hockey fino al salto alla seconda squadra, che dovette effettuare all’inizio a causa della mancanza di una squadra junior. Quando, durante gli intervalli, la respirazione avveniva improvvisamente per mezzo di tiri polmonari e carbonizzazione in forma fermentata, chiuse il capitolo degli sport di squadra.
Gabriel ha poi ritrovato la sua strada verso gli sport di resistenza grazie ad un amico del paese vicino, che incontrò in occasione di una gara regionale di ciclismo e attraverso il cui ambiente tornò sulla scena della corsa. “Se fossi stato solo, non l’avrei trovato così bello. L’ambiente sociale è estremamente importante in una tale situazione”, dice Lombriser, aggiungendo: “Se i bambini e i giovani non hanno un gruppo in cui si sentono a loro agio, è molto probabile che smetteranno”.
Parallelamente al suo apprendistato a Basilea, si è poi allenato nel club di atletica e si è anche attivato nell’orienteering. Ma è stato un altro tipo di atleta a impressionare davvero Lombriser: l’atleta multisport. Ha infatti osservato con grande interesse i partecipanti al Gigathlon, lanciato nel 1998, e le loro capacità nei vari sport di resistenza.
Lui stesso ha iniziato il percorso per diventare un atleta multisport durante il suo tirocinio negli Stati Uniti: dopo aver fatto una conoscenza nel centro fitness, organizzò diverse uscite in mountain bike con questa persona e poco tempo dopo intraprese l’allenamento di nuoto (una vera “doccia fredda” per Lombriser, in quanto fino ad allora non era mai stato davvero un ottimo nuotatore).
L’amore per la corsa
Con la sua vittoria al Gigathlon 2017, lo zenit del multisport venne raggiunto e il suo nome fa ora parte della lista dei suoi ex idoli. In seguito, si può osservare una tendenza affascinante: l’evoluzione dal multisport verso la corsa, o più precisamente il trail running. Lui stesso chiede e risponde immediatamente alla domanda appropriata:
Perché la corsa, e specialmente il trail running, è lo sport più bello?
Perché è così primitivo! Giocavo a hockey su ghiaccio e poi ho fatto triathlon e gigathlon… Tutto è bello, ma correre è così semplice: ridotto al minimo! Un paio di scarpe, uno zaino di idratazione, un buon piano o una mappa e via verso la prossima avventura! Scalare le montagne e fluttuare sui sentieri, tutto con la propria forza muscolare!
Il fatto che la corsa sia così vicina al suo cuore non è evidente solo dal suo diario di allenamento. Gabriel è il product manager di running.COACH, gestisce la società “Indurance” insieme a sua moglie e trail runner Judith Wyder (specializzata nell’organizzazione di corsi di trail running), è allenatore di corsa nel club di atletica, allenatore della squadra nazionale di trail running e coach personale di diversi atleti di punta. Sono tutte attività che hanno a che fare con l’insegnamento della corsa ad altre persone.
Sono diverse le aree importanti per lui nell’insegnamento di questo sport. Da un lato, c’è l’aspetto scientifico della teoria dell’allenamento, che è in grado di praticare soprattutto come Product Manager di running.COACH. Ma nel suo lavoro a Swiss Running, vuole anche essere in grado d’influenzare le strutture e quindi creare le migliori condizioni per gli juniores nel trail running e facilitare il loro accesso a questo sport.
Preferisco fare le cose in gruppo piuttosto che da solo ed è per questo che voglio lavorare con le persone. Correre da soli sulle Alpi è molto meno divertente che farlo in squadra. I corridori sono a volte chiamati solitari. Personalmente, ogni giorno vedo che è soprattutto l’aspetto sociale che porta le persone a correre.
Oltre al suo amore per la corsa, l’approccio scientifico e i contatti sociali, è anche molto coinvolto in vari ambiti idealistici perché ritiene che il volontariato nei club sia estremamente importante. La gente aveva bisogno di questo sostegno, altrimenti numerosi altri bacini di utenza sarebbero stati gravati, il che a sua volta sarebbe costato alla società molto di più. Per lui personalmente, lo sport di resistenza ha significato un enorme guadagno nella qualità della vita, ed è felice di trasmettere questa felicità agli altri.
Conclude la conversazione dicendo che ora non vede l’ora di andare in vacanza in Sardegna. Dopo ulteriori indagini, si scopre che la “vacanza” è una settimana di corsa in Sardegna, durante la quale introdurrà un gruppo di corsa ai sentieri locali.