Para tornar a utilização do running.COACH o mais simples possível, recomendamos aos utilizadores Garmin que liguem o running.COACH diretamente ao Garmin Connect.
Desta forma:
- Os treinos planeados são carregados do running.COACH para o Garmin Connect (e daí para o teu relógio Garmin).
- Após treinares com o teu relógio Garmin, as tuas atividades são sincronizadas diretamente através do Garmin Connect com o running.COACH.
Como ligar o Garmin Connect ao running.COACH?
Antes de começares:
Certifica-te de que a tua conta Garmin Connect está ligada ao teu relógio Garmin. Podes encontrar ajuda aqui .
Clica no botão de carregamento no canto superior direito do running.COACH.
1. Clica no ícone do relógio na área de início de sessão.
2. Clica no símbolo da Garmin e depois no botão “Conectar”.
3. Inicia sessão no Garmin Connect na janela que se abre e confirma as ligações.
Certifica-te de que tens ambos os modos de sincronização ativados (o primeiro serve para transferir as atividades de treino para o running.COACH e o segundo para carregar os treinos do running.COACH para o Garmin Connect).
Se não quiseres que o running.COACH aceda aos teus dados de saúde ou histórico, basta desativar o acesso. Podes gerir os teus dados de treino anteriores (Histórico) diretamente na página ” Ligações “.
Vamos começar
- O running.COACH já está ligado ao Garmin Connect . Os teus treinos serão sincronizados automaticamente. A primeira sincronização ocorrerá quando carregares uma nova sessão de treino no Garmin Connect.
- Os treinos concluídos são assinalados visualmente no plano de treino do running.COACH e podem ser registados em detalhe. O teu percurso GPS será apresentado no mapa.
running.COACH → Garmin Connect:
Os teus próximos 7 dias de treino são carregados automaticamente no teu calendário Garmin. Após sincronizares o teu relógio Garmin com o Garmin Connect, estes também aparecerão no teu relógio (“Treino” -> “Calendário de treino”), onde poderás iniciá-los. Os treinos são atualizados automaticamente sempre que o teu plano de treino muda.
Informação
Como parar o treino
Sessões e intervalos de ritmo médio: Para estas sessões de treino, é importante desativar a função de volta automática ( Autolap ) no teu relógio. Isto permite uma análise ideal do teu treino running.COACH posteriormente.
O aquecimento e o arrefecimento devem ser marcados pressionando o botão Volta no teu relógio.
Corridas: Para as corridas, assumimos que o aquecimento e o arrefecimento são registados como sessões de treino separadas.
Resolução de problemas
Se a sincronização não funcionar mesmo após o primeiro carregamento, recomendamos que verifiques as definições do Garmin Connect para confirmar se a ligação ao running.COACH aparece registada.
Clica aqui para verificar.
Muitas vezes, os problemas resolvem-se desligando e voltando a ligar a ligação.