Per rendere l’utilizzo di running.COACH il più semplice possibile, consigliamo agli utenti Garmin di collegare direttamente running.COACH a Garmin Connect.
In questo modo:
- gli allenamenti pianificati vengono caricati da running.COACH a Garmin Connect (e da lì all’orologio Garmin)
- dopo aver eseguito l’allenamento con l’orologio Garmin, le attività vengono sincronizzate direttamente tramite Garmin Connect a running.COACH.
Come collego Garmin Connect a running.COACH?
Prima di iniziare:
Assicurati che ci sia una connessione tra il tuo account Garmin Connect e il tuo orologio Garmin. Trovi aiuto qui.
Clicca in alto a destra su running.COACH sul pulsante di upload:
1. Clicca nell’area di accesso sull’icona dell’orologio
2. Clicca sul simbolo Garmin e poi sul pulsante “Connect”
3. Accedi a Garmin Connect nella finestra che si apre e conferma le connessioni
Assicurati di aver attivato entrambe le modalità di sincronizzazione (la prima serve per trasferire le attività di allenamento a running.COACH, la seconda per caricare gli allenamenti di running.COACH su Garmin Connect).
Se non desideri che running.COACH acceda ai dati sulla salute o ai dati storici, puoi semplicemente disattivare l’accesso. I dati dei tuoi allenamenti precedenti (Historical Data) possono essere gestiti direttamente nella pagina “Connessioni“.
Iniziamo
- running.COACH è ora collegato a Garmin Connect. I tuoi allenamenti verranno sincronizzati da ora in poi. Il primo scambio avverrà quando una nuova sessione di allenamento verrà caricata su Garmin Connect.
- Gli allenamenti completati vengono contrassegnati visivamente nel piano di allenamento di running.COACH e sono disponibili per la registrazione dettagliata. Il tuo tracciato GPS verrà visualizzato sulla mappa.
running.COACH → Garmin Connect:
I prossimi 7 giorni di allenamento vengono caricati automaticamente nel tuo calendario Garmin. Dopo la sincronizzazione del tuo orologio Garmin con Garmin Connect, questi saranno visibili anche sull’orologio (“Allenamento” -> “Calendario allenamenti”), da dove potrai avviarli. Gli allenamenti vengono aggiornati automaticamente ad ogni modifica del piano di allenamento.
Informazioni
Come interrompere gli allenamenti
Sessioni a ritmo medio e intervalli: per queste sessioni di allenamento è importante che la funzione di giro automatico (Autolap) sia disattivata sull’orologio. In questo modo l’allenamento di running.COACH potrà essere analizzato in modo ottimale in seguito.
Il riscaldamento e il defaticamento dovrebbero essere contrassegnati premendo il tasto Lap (giro) sull’orologio.
Gare: per le gare, partiamo dal presupposto che il riscaldamento e il defaticamento vengano registrati ciascuno come sessione di allenamento separata.
Risoluzione dei problemi
Se lo scambio non funziona neanche dopo il primo upload, si consiglia di verificare nelle impostazioni di Garmin Connect se la connessione con running.COACH risulta elencata come tale.
Clicca qui per verificarlo
Spesso i problemi possono essere risolti disconnettendo e ricollegando la connessione.