Una carrera virtual es una excelente manera de hacer que tu entrenamiento de carrera sea variado y desafiante. A diferencia de las carreras por carretera tradicionales, las carreras virtuales te permiten determinar tu tiempo de carrera y tu propia ruta, para que puedas entrenar en cualquier momento y en cualquier lugar. En este artículo te explicaremos qué son las carreras virtuales y cómo participar en ellas. También te mostraremos cómo incorporar carreras virtuales en tu entrenamiento diario para mejorar la experiencia de carrera y aumentar la motivación.
- ¿Qué son las carreras virtuales?
- ¿Qué es viRACE?
- ¿Cómo participo en carreras virtuales?
- ¿Cómo puedo integrar carreras virtuales en mi rutina diaria de entrenamiento?
Para descargar la aplicación viRACE:
iOS / Android
¿Qué son las carreras virtuales?
Una carrera virtual es una competencia de entrenamiento o carrera en la que compartes una experiencia de carrera con otros miembros de la comunidad, independientemente de su ubicación o el tiempo (se puede completar una distancia determinada en cualquier momento).
¿Qué es viRACE?
viRACE es nuestra plataforma de carreras virtuales. Alrededor de 160 000 corredores se han unido a la comunidad viRACE desde la primavera de 2020. El registro y la participación en la mayoría de los eventos son gratuitos. Durante la carrera, los audios divertidos y motivadores, así como los resultados parciales por kilómetro de tu propia carrera y la de tus fcorredores avoritos, se oirán directamente en tus oídos a través de auriculares. Además, en cada evento tendrás la oportunidad de ampliar tu colección personal de trofeos con nuevos premios.
Estas son las funciones más importantes de viRACE:
- Gran entretenimiento durante carreras y desafíos virtuales (cronometraje y seguimiento a través de la aplicación o carga de GPS).
- Conecta la aplicación a tu cuenta de Strava , Garmin , Polar , Apple Health , Wahoo o Fitbit para unirte fácilmente a eventos con tu reloj GPS.
- Diferentes retos con rutas de libre elección o con rutas predefinidas.
- Sorteos periódicos de carreras y desafíos virtuales.
¿Cómo participo en carreras virtuales?
Con viRACE es posible participar en numerosos eventos tanto a través de la aplicación ( iOS / Android ) como a través de la carga (automática) de datos GPS. Si optas por la versión de la aplicación, recibirás información sobre resultados parciales y anuncios entretenidos en los auriculares durante la carrera, lo que puede mejorar significativamente la experiencia.
¿Cómo puedo integrar carreras virtuales en mi rutina diaria de entrenamiento?
Hay varias formas de integrar carreras virtuales en tu rutina diaria de entrenamiento. Sin embargo, es importante no dejar que la emocionante sensación de ser parte de un evento de carrera te lleve a entrenar con demasiada intensidad. También puedes correr una carrera virtual de forma relajada y disfrutar de la diversión que ofrece.
Consejos para integrar carreras virtuales en tu rutina diaria de entrenamiento:
- Al utilizar running.COACH, se recomienda realizar las denominadas «carreras de práctica» con regularidad para tener una indicación adecuada de su estado físico actualizado en los ajustes. Una competición virtual puede servir de incentivo para conseguir una mejora durante las pruebas . Tampoco depende de la hora o el lugar en el que realice la prueba.
- Usa tus carreras de entrenamiento como una oportunidad para ganar. En viRACE, por ejemplo, todos los miércoles se lleva a cabo una carrera de la serie de carreras virtuales «Run N’ Win» en cooperación con Migros. El concepto es simple: corre 5 km y, con un poco de suerte, gana una de las 10 tarjetas regalo de Migros por valor de 50 francos o uno de los Premios Especiales. También se sortean regularmente atractivos premios en otros momentos. El tiempo de carrera no importa: cada participación cuenta como una oportunidad de ganar. (IMPORTANTE: Sorteo sólo válido para residentes en Suiza).
- Usa carreras virtuales para mantener alta la motivación. Los anuncios entretenidos durante la carrera acortan el tiempo de percepción del viaje y hacen que incluso el entrenamiento más desafiante se convierta en una experiencia.