Che si tratti di un compleanno o di Natale, spesso trovare un regalo adatto per un buon amico o un collega è una grande sfida. Abbiamo raccolto alcune idee di regali creativi che faranno battere il cuore di ogni corridore.
Esperienza di corsa
Niente rimane nella memoria più a lungo di un’esperienza. E se il regalo è, ad esempio, un posto di partenza a un evento, il destinatario si troverà a confrontarsi con il regalo quasi quotidianamente nel periodo che precede l’evento. Abbinato a sessioni di allenamento congiunte, questo sarà sicuramente uno dei regali che lascerà un’impressione più duratura. Utilizza il nostro calendario delle corse per trovare l’evento giusto.
Ispirazione per la corsa
Fornire a qualcuno l’ispirazione per un’attività è un dono estremamente personale. Potrebbe essere un libro sulla corsa, una raccolta dei tuoi blog di corsa preferiti o un elenco di 10 meravigliosi itinerari. Non ci sono limiti all’immaginazione.
Rigenerazione
L’allenamento è un lato dello sport, la rigenerazione è l’altro. Le misure di recupero sono numerose e alcune di esse sono molto adatte per un regalo: un massaggio, una visita alle terme, degli additivi per un bagno rilassante, una pistola per i massaggi o addirittura un libro di cucina. Naturalmente, tutti questi elementi possono essere riuniti in un “pacchetto rigenerativo”.
Pasta o snack per corridori
L’alimentazione è una componente cruciale dell’allenamento quotidiano. Influenza sia le prestazioni che la capacità di rigenerazione. Non ci si sbaglia mai con la pasta fatta in casa per i runner. La ricetta è disponibile qui.
O forse vorresti un po’ di energia specifica per la corsa, come un gel, una barretta o un multivitaminico. Anche gli snack per runner fatti in casa, come barrette, mix di muesli o palline energetiche ben confezionate, sono un ottimo regalo.
Balance Board (fai da te)
Correre è divertente quando si riesce a farlo senza dolore. E per prevenire eventuali lesioni, gli esercizi di stabilizzazione sono una buona soluzione. Se possiedi una Balance Board (tavola di equilibrio), sei fortunato. Con un po’ di abilità, è possibile realizzarne uno da soli ed è un regalo perfetto per qualsiasi corridore. Le istruzioni su come costruire una balance board sono disponibili qui.
Accessori per la corsa
Forse non altrettanto creativi e personali, ma non per questo meno popolari tra i runner, sono i gadget e gli accessori per la corsa. Le idee spaziano da cuffie, occhiali da sole, lampade frontali e fasce ginniche a gel energetici e bevande sportive. Per un regalo più importante, un orologio GPS sarà sicuramente molto apprezzato! Tutti questi accessori sono disponibili in qualsiasi negozio di articoli sportivi.
Piano di allenamento
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