Che si tratti di un compleanno o di Natale, trovare il regalo perfetto per un caro amico o un collega appassionato di corsa può rivelarsi una vera sfida. Ecco perché abbiamo pensato di darti una mano con alcune idee regalo creative che faranno sicuramente battere più forte il cuore di ogni corridore.
Esperienza di corsa
Nessun regalo rimane scolpito nella memoria quanto un’esperienza unica. E se il regalo è un’iscrizione a un evento di corsa, il destinatario si troverà a vivere l’emozione dell’attesa ogni giorno, trasformando ogni passo dell’allenamento in un conto alla rovescia speciale. Se abbinato a sessioni di allenamento condivise, diventa un dono destinato a lasciare un’impressione indelebile. Consulta il nostro calendario delle corse per trovare l’evento perfetto.
Accessori per la corsa
Magari meno personali, ma sicuramente apprezzati e utili tra i runner, sono i gadget e gli accessori per la corsa. Ecco una lista di idee da cui prendere spunto:
- Abbigliamento tecnico: maglie e pantaloni traspiranti, cappello, guanti, calze, giacca…puoi sbizzarrirti! Le scarpe da corsa sono un dono gradito, ma è importante assicurarsi che siano adatte al piede del destinatario. Conserva lo scontrino per eventuali cambi!
- Orologio GPS: un dispositivo che tiene traccia dei tuoi allenamenti e monitora i tuoi progressi è sicuramente un regalo pratico e apprezzato! Se poi fa parte dei dispositivi compatibili con running.COACH (Garmin, Polar, Suunto, Coros, Strava, Fitbit), è un vantaggio aggiuntivo 😉
- Dispositivo Stryd: Stryd è un dispositivo indossabile che si aggancia alla scarpa e comunica con l’orologio o il telefono. Ottimo strumento per analizzare le performance nei dettagli e bilanciare l’allenamento.
- Occhiali da sole
- Cuffie/auricolari wireless (se resistenti al sudore ancora meglio!)
- Lampada frontale
- Cintura portaoggetti o porta-telefono da braccio
- Fasce sportive o minibande elastiche: integrare esercizi di rafforzamento muscolare ti renderanno più forte e resistente agli infortuni. Abbiamo raggruppato alcuni esercizi specifici per i corridori qui.
- Balance board: anche gli esercizi di stabilizzazione sono ottimali per i corridori. Puoi comprare una tavola di equilibrio, o, con un po’ di abilità, è possibile realizzarne una da soli e dare un tocco più personale al tuo regalo. Le istruzioni su come costruire una balance board sono disponibili qui.
Rigenerazione
L’allenamento è un lato dello sport, la rigenerazione è l’altro. Le misure di recupero sono numerose e alcune di esse sono molto adatte per un regalo: un massaggio, una visita alle terme, degli additivi per un bagno rilassante, una pistola per i massaggi o addirittura un libro di cucina. Naturalmente, tutti questi elementi possono essere riuniti in un “pacchetto rigenerativo”.
Pasta o snack per corridori
L’alimentazione è una componente cruciale dell’allenamento quotidiano. Influenza sia le prestazioni che la capacità di rigenerazione. Non ci si sbaglia mai con la pasta fatta in casa per i runner. La ricetta è disponibile qui.
O forse vorresti un po’ di energia specifica per la corsa, come un gel, una barretta o un multivitaminico. Anche gli snack per runner fatti in casa, come barrette, mix di muesli o palline energetiche ben confezionate, sono un ottimo regalo.
Corso di yoga
Un corso di yoga per corridori è un regalo ideale per migliorare flessibilità e forza, riducendo il rischio di infortuni e ottimizzando le prestazioni durante la corsa. La pratica yoga sviluppa la mobilità articolare e rafforza il core e le gambe, migliorando postura ed efficienza. Oltre ai benefici fisici, contribuisce a gestire lo stress e a mantenere una mentalità positiva, essenziali per un approccio equilibrato alla corsa. Con questo regalo, offri al corridore un potente strumento per migliorare sia il corpo che la mente!
Kit per trail-runner
Se il destinatario del tuo regalo è un appassionato di trail running, potresti pensare a un dono che arricchisca la sua esperienza in mezzo alla natura. Ecco alcune suggestioni:
- Zaino da trail con compartimenti per idratazione e stoccaggio
- Torcia frontale potente
- Copertura impermeabile leggera
- Set di bastoncini da trekking pieghevoli
- Guida dei migliori sentieri locali
- Un weekend di allenamento nella natura, magari sotto forma di campo guidato da allenatori professionisti. Per esempio, quelli organizzati dai nostri partner di Indurance.
Piano di allenamento
Ma se vuoi andare sul sicuro, regala un buono per il piano di allenamento online running.COACH 😉 Un regalo perfetto per tutti coloro che amano strutturare il proprio allenamento. Contattaci all’indirizzo support@runningcoach.me per organizzare l’invio dei buoni regalo.
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