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So erholst du dich nach dem Berlin Marathon

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Hallo Christoph. Die gewöhnlichsten Gründe für nächtliche Krämpfe sind: Dehydration: Wenn du nicht genug Wasser trinkst, können deine Muskeln anfälliger für Krämpfe werden. Achte darauf, ausreichend hydratisiert zu bleiben. Mineralmangel: Ein Mangel an Mineralstoffen wie Kalzium, Magnesium oder Kalium kann Muskelkrämpfe verursachen. …
Wie ist es mit nächtlichen Muskelkrämpfen?
Wir haben das natürlich korrigiert ;)