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Laufroutine aufbauen: Tipps für langfristiges Dranbleiben
Eine neue Laufroutine zu starten, ist einfach. Man ist motiviert, plant ambitioniert – und steht dann drei Wochen später doch wieder vor der Frage: Wieso klappt das nicht langfristig? Die Antwort liegt oft nicht am inneren Schweinehund, sondern daran, dass wir uns zu viel vornehmen, zu schnell zu viel wollen oder ohne Plan starten. In diesem Beitrag findest du Tipps, die dir helfen, eine Laufroutine aufzubauen – und sie auch wirklich beizubehalten. Mehr Lesen
Neue Kommentare
Danke Franzi für dein Feedback! Die detaillierte Trainingsanlyse wird für alle von running.COACH geplanten Trainingseinheiten erstellt. Du solltest dein Training nur mit einer Art tracken, also mit der App oder mit deiner Uhr. Es kann also sein, dass du das …
Ich sehe dieses Trainingsfeedback nur, wenn ich das Training mit der RunningCoach-App getrackt habe. Wenn das Training von Garmin in die RunningCoach-App übertragen wird, sehe ich das Trainingsfeedback nicht. Ist das richtig so oder muss ich irgendwo was einstellen?Außerdem habe …
Wie immer, sind Deine Tipps sehr gut und hilfreich. Ich lerne immer wieder etwas dazu. Bin Berg- und Traillauf Master-Weltmeister 2024