Essayer gratuitement un plan d'entrainement online
L'importance des graisses dans l'alimentation des coureurs
Les graisses sont une partie importante de notre alimentation et jouent également un rôle crucial dans la course à pied. Colin Glattfelder, scientifique du sport et de l'exercice, fournit des informations sur les aspects clés. Lire la suite
Commentaires récents
Bonjour Stéphane, Lors des courses virtuelles viRACE, il est possible de gagner différents types de prix : - Des badges/icônes qui apparaîtront à côté de votre nom lors des participations en fonction de la réalisation de certains objectifs. Par exemple : 5+ …
Bonjour, Les courses virtuelles sont l'occasion d'avoir la possibilité d’enrichir sa collection de trophées personnels avec de nouvelles récompenses. En quoi consistent ces trophées personnels ? Y'a t'il une coupe à gagner ? Je vous remercie. Cdt Stéphane
Bonjour, J'ai un problème de pieds qui chauffent lorsque je fais une rando ou quand je cours plus d'1 heure . Quand la brûlure devient insupportable, je retire mes chaussures et 2mn après je n'ai plus de douleur ? Je porte des …