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Regenerative Läufe – Mut zur Kürze

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Gesundheit
Regenerative Läufe helfen dir, um nach anstrengenden Wettkämpfen oder Trainings schneller wieder zurück ins Training zu kommen – aber nur, wenn du ein paar Regeln beachtest.  Mehr Lesen

Neue Kommentare

Jens | Einfluss des Alters auf Marathonleistungen | 2024-05-02 06:19:10

Ich finde die Aussage, 'dass intensives Training in fortgeschrittenem Alter die beschleunigte Leistungseinbusse herauszögern kann' gefährlich! In meinen 30 Jahren Lauferfahrung habe ich mittlerweile so viele Kollegen "verloren", die mit Gelenkproblemen ganz aufhören mussten, dass ich eher zur Ansicht neige, …

Linsenmeier | Einfluss des Alters auf Marathonleistungen | 2024-04-24 15:09:52

Mich interessieren die untersuchten Kohorten. Aussagekräftig wäre doch v.a. der intraindividuelle Verlauf. Was ist mit denen, die zu laufen aufhören?

Alois Wallinger | Einfluss des Alters auf Marathonleistungen | 2024-04-24 07:23:03

Ich finde es auch interessant, bin mit 70 Jahren einen Trainings-Halbmaraton gelaufen,in 2Std genau, und mit 72Jahren wieder, in Wien mit der Zeit von 2 Std 14 . Allerdings mit keiner guten Vorbereitung. Hätte gerne gewußt ob es mit …