Online Trainingsplan Kostenlos Testen!
Variation ins intensive Training bringen
Intensives Training spielt eine entscheidende Rolle bei der Leistungsverbesserung im Laufsport. Neben Intervallen und Tempoläufen gibt es effektive Variationen für intensive Einheiten, um das wöchentliche Trainingsprogramm zu variieren und die Motivation hoch zu halten. In diesem Artikel werden fünf Beispiele für alternative intensive Trainingsmethoden vorgestellt. Mehr Lesen
Neue Kommentare
Das hat tatsächlich was :)
ihr logo sieht aus wie das von rockstar games;)
Hallo. Danke für den Beitrag den auch Laien verstehen.